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2017.01.30
您好，同为女人，我愿意接纳并且能够理解您当下的情绪感受。纠结、无奈。嫁给一个人就是嫁给一种生活方式。
选择一个人就是选择一种人生。和另一个人在一起时间久了，不仅会越长越像，脾气秉性、处世态度、连人生观、价值观都会有变化。而这些变化，都会呈现在女人的容貌里。选择一场婚姻，就是选择另一种人生，两个人在一起，没有谁到最后还能保持自己原本的样子。那些扬言自己没变的人，只是没看见自己的改变。
婚姻就是女人的一次整容。所以，无论你多么彷徨、多么着急或是多么沉迷，结婚之前都要谨慎，因为它不仅会决定你后半辈子的生活，还会影响你后半辈子的模样。
和一个心理师聊天，她告诉我，爱是一种能力，而非一个遭遇。也就是说，当你懒惰失败时，你追求到的，多是烂桃花。勾搭上的，多是与你段位相近的渣男。在这个世界上，一无所有又欲望过盛的女人，等到的，多数是一场接一场的脏乱差。爱情，是两个强者的雪月风花，不是两个弱者的同仇敌忾。因此，与其将时间都投资在他人身上，不如转回来投资自己。因为，当你在时间中缓慢地站起身来，以财富奠基，以才华呐喊，以颜值笑傲江湖，以意志独步天下，你会发现，身后情话如雨，桃花如锦，江山一片红。
可可·香奈儿曾说：我的一生是一个孤独女人的故事；这故事关乎她的不幸与伟大，关乎她所坚持的抗争——她和自己、和男人的抗争，她和随时随地可能碰上的诱惑、危险和脆弱的抗争。
真正见过世面的女人，扛得住诱惑、耐得住寂寞，哪怕她不被爱、不讨人喜欢又怎样？她还可以是自己的依靠。
2016.12.22
您好，很感谢您对我的信任！我愿意接纳您当下的情绪感受，感觉这种得不到丈夫理解的婚姻生活过得很压抑，无又无奈。
成熟的婚恋观是建立在平等、尊重和自愿的基础上的，需要双方相互赞赏以及相互包容和接纳缺点和不足之处。 幸福的婚姻是理解、体谅和包容，而不是占有、争斗和控制。
建议您跟您的妻子好好沟通交流一下，从心理学的角度而言，人与人之间的沟通不仅需要互动双方能够做出及时的回应，而且还需要彼此能够看见对方。当您只注意了一个人的行为，其实您并没有看见他，而当您关注一个人的行为背后的意图时，说明您才开始看他，而当您正在关心一个人意图后面的需要和感受时，您才真正看见他了。透过您的心去感受到另一颗心，这是一个生命看见另一个生命，也是生命与生命相遇了，愉悦的沟通才是刚刚开始。
我们每个人都是建立在自我理解的基础之上去理解他人的情感世界的，所以当大家彼此出现分歧的时候，要想真正同理心去感同身受别人的感受，是很难的，所以有时候，我们会想当然的用自己的标准去判断他人给他人贴标签，我们失去了对自己感受的觉察，陷入疑惑，不知道感受是自己的，还是别人的。这让我们无法表达自己的需求，也不能理解别人的需求，人与人之间就像一个个孤独的小岛，被隔离起来。
爱商是爱的智慧和能力。爱是需要智慧的，没有智慧的爱，是盲目的，伤人的，甚至是凶残的。比如两个热恋中的男女为一点小事 闹的天翻地覆；爱是一种能力，爱的能力包含五种具体的能力，有了这五种能力，无论你跟谁生活，你一定会比原来更加幸福。这五种能力分别为：
爱的能力之一 “情绪管理”：每个人要管理好自己的情绪，才有能力去爱别人。不能管理好自己情绪的人，常常让与自己相爱的人非常痛苦，容易错失爱的机会，甚至会伤害人。
爱的能力之二 “述情”：是指用不伤害关系的方式表达自己的需求、愿望和感受。人们在表达和沟通上常犯的错误是要么有了情绪或需求不说，闷在心里，隐忍，等到忍不住了就爆发了，要么就是常常用指责和抱怨的方式表达和沟通。隐忍伤自己，指责和抱怨伤害对方。
爱的能力之三 “共情”：理解并支持对方、善解人意。这是力，但很多人都没有，很多人都是习惯了讲道理，教育对方，而不知道对方需要的其实是共情。
爱的能力之四 “允许”：尊重差异、允许成长。爱人之间吵架，发生分歧，很多时候都是因为不允许所导致的，不允许对方跟自己不一样，不允许对方有些缺点，想要控制对方或改变对方。
爱的能力之五 “影响”：做好自己，对方也会变得更好。每个人都会变，在爱情关系里的人更是会因为对方而变，可以说一个人找了不同的爱人就会变成不同的人，人有可能越变越好，也有可能越变越不好，那么，自己怎么做，对方就会变得越来越好呢？这就是影响的能力。
痛苦生于怨恨，幸福来自感恩。 因为在一段婚姻关系中，我们能否感受到来自另外一个人的爱，是两个因素共同决定的，不仅是他有没有真的在乎和爱您，还有一个更为重要的因素，即是您对爱的需求有多少。
如果您想具体提升自己在包容接纳他人的情绪能力，您可以接受专业的婚姻情感方面的心理帮。您可以，我愿意给您提供具体相关建议，我的是：。
2017.01.29
您好，同为一个女人，我愿意接纳并能够理解您此刻的心情很痛苦，还很有挫败感，但又很无奈！随着社会开放性、包容度的逐步放开，当今社会的婚姻外出轨率和离婚率越来越高，婚姻更趋向于一个动态、开放的结构，对于婚姻内的两个人来说，未来的婚姻生活出现什么变故，我们的另一半是否会移情别恋，暂时性地出去放松一下，这是我们谁都不曾能够提前预料到的。最近研究中国式婚姻情感方面的权威专家甚至预言说，不论我们带着何种情绪来看待这个社会现象，中国将在现在或者未来很长一段时期内婚姻状态都将保持婚姻＋出轨这样的形式，这是不可逆的社会发展潮流跟趋势。
既然事情已经都已摆在台面上了，我们早晚都要面对。我建议您先把痛苦的情绪放一边，理清一下自己的思路，好好考虑一下，是否愿意继续维系现在的夫妻关系，毕竟每个女人因为自己所处的文化生态环境不同，为人处世，对待情感的原则底线都不同。如果，您认为跟丈夫的感情一直都很好，而且毕竟在一起也都快20年了，都是老夫老妻了，离婚并不仅仅意味着夫妻关系的结束，同时也是将近20年在一起生活的生存格局的解体，您已经习惯了对方的不离不弃，希望婚姻继续走下去，您就得选择包容跟接纳对方的一切，但是前提是您还是要跟对方沟通、谈判，如果对方也不愿意结束你们的婚姻关系，您就需要跟对方拟订一个协议。
具体怎么跟对方交流，沟通的时候怎么去表达自己的感受，怎么能够巧妙地既照顾到对方的颜面，还让对方感觉亏欠了我们很多，还能挽救我们的婚姻，怎么跟对方谈判，协议怎么拟订，建议您接受专业的婚姻情感方面的心理帮，心理师会具体给您相关建议的，您也我，我的是，我愿意给您提供相关具体专业的一对一的维情帮。
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