以柔克刚
男人把婚后女人的发脾气称之为“河东狮吼”，可见这气势之凶猛。其实对大部分男人来说，通常是吃软不吃硬的。心理学家建议，在遇到这种情况时，表达意见尽量用“我”开头而不是“你”。 “你怎么能这么做!”“你太差劲了!”这样的谴责句从一开始就已经把对方逼到了不得不自卫和反击的角落。对方的第一个反应自然就是捍卫自己，当防御体系建立起来时，沟通就立即停止了。与其怒不可遏地指责他的懒惰和不体贴，还不如先给他颗糖衣炮弹晓之以理，比如，“你今天一定累坏了吧?我也是，我陪你看一会电视休息一下，然后我们一起做饭好不好?”把自己和他放到同一个阵营里，这仗哪还打得起来?何况，男人往往是有英雄情结的，当你变成了依赖着他的柔弱小女人，而不是歇斯底里的控诉者，他自然会对你疼爱起来。
学会倾听
每次与妻子发生矛盾，发表自己意见前都要先说一句话：“等一等，亲爱的，我们是相爱的，我们只是有了一点小分歧……”试想，哪个妻子还能再跟这样的丈夫说出狠话呢?BEN真是聪明。年轻夫妻吵架的一个特点就是，都觉得谁反映快反击灵敏理就在谁那一方，因此，经常会出现“话赶话”加重火药味儿。其实这种步步紧逼，贪图一时口舌之快的方式，除了更加刺激对方的情绪，对解决根本矛盾又有什么益处?下次先别急着反驳，让自己安静2分钟，就需要2分钟，听听对方到底要说什么，为什么发脾气，找到矛盾的根源，然后再发表自己的看法。让吵架真正成为增进夫妻间了解和加深默契的一个润滑剂，这架才能吵得不莫名其妙和有点价值。
别往伤口撒盐
明明这件事是导火索，你还要对方越不爱听什么越说什么，故意刺激他，戳他的痛处，尤其是有人还动不动就以离婚相威胁，这架不越吵越凶直到吵散才怪呢!结婚时间长的夫妻都能体会到，其实夫妻吵架大都没有结果，谁是谁非，不可能明明白白，吵到最后讲的还是情而不是理。如果把情伤了，尤其令对方颜面扫地失去了尊严，只会给夫妻感情减分，让婚姻更脆弱。如果这时候能够换一句：“我相信你对我的感情，希望你也能同样信任我。”无疑相当于在他的痛处抹了一勺蜜，架不仅没的吵了，还会使夫妻感情的纽带系得更紧一点。
要理清彼此的需求
问对方：“你要我怎么做?我怎么做你才会满意?”或者清晰的告诉对方，你要的是什么?他要怎么做你才会满意? 许多人吵架吵了半天，结果双方根本弄不清楚对方要的是什么。在这种情况之下，运用科学的定义是很重要的。举个例子来说，当对方说：“你每次都不会在意我的感受”。
你可以问她：“我要怎么做，你才会觉得我在意你的感受?”如果他说：“我希望你能够常常陪我。”那么你可以问她：“你觉得一星期要几天陪你，你才会觉得我有在陪你，而没有忽略你的感受呢?”
千万不要觉得厘清这些问题很愚蠢，许多人的吵架出现纠缠不清的情况就是在这一个问题上。试想，如果对方说：“我希望你有时间就陪我”，而你说：“我真的不可能每天都陪你。
如果一个星期有三天陪你，你可以接受吗?”你看，这不就是真正开始在沟通了吗?当你这么说时，对方可能就了解到自己的要求不合理，而会愿意提出一个较合理可行的要求。这种协商的方式比起在她一开始抱怨不被关心，你就勃然大怒、互相大吼好多了吧?
就事论事
在发生口角时，你的大脑仿佛开启了一个数据库，只要和对方有关的事和人，无论是父母朋友，还是十年八年前的陈芝麻烂谷子，一律“杀无赦”，一个简单的争执，却能不断把问题无限扩展。心理学家指出，绝对不要在吵架时牵拖出一大堆陈年旧事，不要打击对方的家人、朋友，否则战场将扩大到难以收拾。每次争吵只抓住主要问题，就事论事，并争取共同找到解决的办法，才能避免下次又扯出老问题。对于爱翻旧帐的对方，也不要轻易被他的情绪和话头牵着走，否则吵架会演变成一场控诉会。
叙述事情的真相，不要加油添醋的形容自己的感觉
吵架一定是事出有因。“会”吵架的人在吵架的过程中会集中在事情的叙述上，让对方知道自己的状况与需要;“不会”吵架的人却喜欢夸大的表达自己在生气，因此常用最偏激的形容词来激怒对方。
例如某个家庭主妇因为养育四个幼小的子女而无暇整理家务，导致家中脏乱不堪。若丈夫懂得如何“吵”的话，他不妨叙述问题的真相即可。如“太太，你一定很忙，家中连一个干净的碗也没有!”太太听到这句话时，也许会觉得愧疚赶快洗碗。
不会吵的丈夫若说：“你这又懒、又邋遢的女人，简直脏得跟猪一样……”家中的大战就无法避免了。
退一步海阔天空
有什么能比被自己最亲的人否定更让人恼火的?太极的“舍己从人”技巧中最关键的一点是：当对方加力于我身之某处，我就把这处让给对方，把这处受力化掉，丝毫不加抵抗，让对方的劲在我身上毫无作用，瞬间化为乌有。这也是婚姻专家给的建议——先认输是大勇。比如，他说你某个地方做错了，你不妨先承认下来，“对，这点我做得是欠考虑……”让架一时吵不起来，对方的火气自然也就会稍微平息一些，然后再跟他沟通交流，其实主动权最终在你的手里，说出了自己想说的话，让对方心服口服才是“笑到最后”的那一个。而且，对于一些鸡毛蒜皮的小事，何必非要争个对错，难得糊涂才是夫妻相处的最高境界嘛!
接下来，一起看下网友的评论吧。
网友热门评论：
作为男性，我觉得不要讲道理，一般情况下，情侣吵架都是女人在发脾气，男人在被动解释。如果是因为小事情吵架，特别是感情上的事情吵架的时候，千万不要和女人讲道理，不要正面反驳她。这个事情没有为什么，因为女人发火的时候不是讲道理的物种。
小编结语：夫妻没有不吵架的，正可谓夫妻床头吵架床尾和。如果吵架真正的发生了，正确的处理方式才是问题解决的关键，你学会了吗?今天关于夫妻吵架的解决办法先为您讲述这么多，您有任何婚姻情感方面的困扰，欢迎拨打婚姻帮全国客服热线：4006-520-255，我们有专业的婚姻情感心理咨询师为您排忧解难。
