1、沟通的次数锐减
你以前每天都能接到他的无数电话和短信，而最近几乎为零?这可是一个爱情亮红灯的征兆!
2、为琐事争吵不断
虽然争吵也是促进感情的方式之一，但如果总是为芝麻小事吵个不停可不是一个好的信号。
3、你对他的吸引力减弱
良好的爱情除了精神上的相互扶持，身体的接触也必不可少。如果你们近来拥抱、亲吻的次数都少得可怜，小心，也许在他眼里，你的魅力已经大不如从前了。
4、你或他的注意力转到别人身上
无论你还是他，发现和其他异性在一起更开心，甚至开始调情，这意味着新的约会能为你们带来刺激和新鲜感。
5、在一起的时间越来越少
你们的关系渐渐变得冷淡、疏远，已经不想再花时间在一起，相比之下可能更希望和朋友、家人度过，你甚至不知道他现在正在忙什么，你可以感觉出这段感情正在发生某种变化。
6、柏拉图式的关爱感
你对你的伴侣表现出帕拉图式的感情多过浪漫，你依然关心着他，那种感觉却不是爱情。这种微妙的关系也意味着这段感情出现了裂痕。
7、你做出尝试，但他不想弥补
当发现这段感情有了问题，你也做出了努力去弥补，但只有你一个人愿意这么做，他却视若罔闻无动于衷。感情是两个人的事，单凭一个人很难从根本上解决问题。
8、夫妻间变得无话可说
很多夫妻为了避免产生矛盾或者吵架，就会采用少说少错，少做少挨骂的想法与另一半相处。日积月累，夫妻俩感觉很多话都可说可不说，最后不如不说。感觉家庭中的事情实在是没有太多需要交流的地方。对于兴趣爱好的交流，大家或忙于事业，或忙于孩子，或忙于家务，已经觉得兴趣爱好都是可有可无的事情。这样的交流变得越来越少，越来越没有意义。夫妻俩本来无话不说，可以说最私密的话也可以直言不讳。如今却是无话可说，下班回来，要不顾着孩子，要不各管各的。特别是在这个手机知天下的高科技生活中，宁可对着手机聊天，也懒于和另一半沟通。
9、男人越来越懒，女人越来越啰嗦
刚结婚的时候，男女搭配着干活，这是生活的乐趣所在。随着岁月的流动，女人成了家里的干活主力，男人开始越来越懒，即使看到家里脏了，也等着女人去发现去忙活。等夫妻俩有了孩子，更是忙的手脚无休息。这时候，女人累的只希望男人搭把手，男人却对baby束手无策，又不想做家务。于是，家庭情况就演变成了，男人越来越不愿意在家里干活，而女人的抱怨也越来越多，恶性循环让感情越来越淡。
10、夫妻之间总是用理由来搪塞对方
父母总希望带着孩子多做一些家庭活动，比如说可以在周末一起去郊游，亦或者可以假期一起看望父母或者旅行。如果有一方有这个想法，另一方却三番五次的用各种理由拒绝这样的提议或者总是找理由搪塞对方，那么只能说他/她已经对家庭活动没有了兴趣。或者是以往的家庭活动留下了阴影或者是他/她已经不认为家庭活动是重要的事情。家庭活动是维系一个家庭和睦的基本，如果这也没有了，就有了很多的遗憾。
11、任何一句无伤大雅的话语就容易引发争吵
夫妻之间感情淡了之后，就会变得互相之间不体谅，不理解。想问题的时候多是从己出发，无论对方有一点有意或者无意的行为话语，都会让另一方突然暴跳如雷，继而发生争执。原本根本就没有什么的小事情，却总是可以很快的燃起夫妻战争。似乎积怨多时，夫妻之间一旦感情变淡了，就很难再设身处地的为对方思考了，也很难冷静的对待另一方的只言片语。
夫妻之间感情变淡，原因有很多，比如长期分居、沟通过少、夫妻生活不和谐等等，下面具体分享分享。
长期分居的要多联系
如果夫妻经常长期分居，容易导致感觉变淡的，如果这样，要加强联系，比如视频通话，会让双方都感受到温暖和安心的。
工作忙也要常沟通
有时候夫妻双方工作繁忙，没有时间沟通，这样会导致感情慢慢变淡的，应该多打打电话，短信留言等，送出一些关怀。
夫妻生活要和谐
夫妻生活很重要的，晚上的房事不要草率，应该夫妻共享天伦之乐，有利于增进夫妻感情。
互相增加信任
信任是夫妻双方感情的基础，所以彼此要相信对方，不能互相猜忌，那样就很容易出现问题的。所以不信任会导致很多矛盾，夫妻双方一定要加强信任。
多给彼此一些空间
夫妻之间不能限制自由的，不能无时无刻的在一起，多给彼此一些自由空间，反而很好，能让彼此多份想念。
不要瞎猜疑
不要以为你对爱人的想法和感觉了如指掌，十有八九，你会出错。在婚姻危机中，常常出现这种情景：捕风捉影的怀疑让两个人都变得愤怒、难以沟通，最后关系破裂。
建议：取一张纸，按照直觉直接完成句子“我猜爱人会____认为我(对我)”。然后，跟爱人验证猜测的正确性。结果你会发现很多猜想都是错的。遇到疑问时，最好的办法是直接问他。
不要认为什么都是理所应当的
对爱人表达感激非常重要，要消除三大消极态度：权利感、不切实际的期待和故作健忘。
建议：写下爱人为你所做的大事小事。自问是否对这些事情表达过感谢，表达方式如何。坚持表达感谢1周，你会发现其中的变化。
不要经常抱怨
“全是你的错!”“你让我做的，因为你，事情才弄得一塌糊涂!”如此的埋怨很容易说出口。而“我该负什么责任”之类的话则很少出口。埋怨实际表达的是指责和威胁，对方也自然会以牙还牙，导致矛盾升级。
建议：写下你对爱人埋怨的话，然后扪心自问，自查责任，最后双方商量寻求解决办法。
不要瞎解释一通
“我现在算是理解你为啥这么挑剔了，你就像你爸爸。”这类貌似理解爱人行为动机的分析只会导致愤怒。正如LELO说的那样，要知道什么该解释什么不该解释，什么都说是你的错，这就是在助长爱人的缺点。
建议：先了解自己生气的原因，学会以开放和爱护的方式去倾听爱人的观点，以目光等非言语方式让爱人明白你在认真倾听，最后提出建设性建议。
有时候应该跟着自己的心
牺牲自我感受而一味满足对方的做法，看似有益，实则是不真诚的表现。而缺乏真诚的婚姻很难有亲密可言。
建议：实话实说更能赢得爱人的信任，加深夫妻感情。不妨按难易程度列出所有害怕告诉爱人的事。之后，从最简单的一件开始，试着告诉爱人真相。
沉默不是你的武器
夫妻关系中，沉默是致命武器。
建议：给爱人写封信，表达生气的原因和自己的困扰，用积极的态度争取夫妻的沟通理解。
不要挑衅的语气讲话
选择在情感或身体上放纵自己的行为，更像是一种挑衅。比如抑郁、胡乱花钱、自杀等。
建议：找个双方能心平气和交谈30分钟的地方，然后弄清楚自己的什么行为在给爱人添堵，逐条自我反省。
不要看不起爱人
夫妻之间应避免一些降低对方自我价值的话。比如，“你怎么这么懒!”等。
建议：列出所有“你如何如何”的句子，然后把“你”换成“我”，尝试用“我”开头的句子与爱人沟通。
更加不要威胁爱人
语言或肢体威胁及虐待必然导致婚姻冲突。
建议：当你对爱人很生气时，务必学会制怒。比如，自己单独待在房间里，用双拳或其他东西击打枕头，直到消气为止。边打边大声喊出来效果更好，但务必保证没被别人听到。气消后，给爱人写封信吧，谈谈你生气的原因，注意不要埋怨，写出你受到的伤害就好。
不要把什么事都和外人说
夫妻冲突犹如两国开战，双方都想争取同盟以支持和巩固自己的地位。但第三方的出现并不利于夫妻沟通，从根本上解决两人间的矛盾。
建议：双方可以先冷静几天，各自考虑婚姻关系中的得失，并写出自己需要改善的;几天后，再与爱人面对面沟通。
小编结语：看完小编为您介绍的感情变淡的表现，您的婚姻出现这种问题了吗?如果有的话就要对照小编下文为您提供的婚姻变淡的对策加以改正啊!如果您有这方面婚姻情感上的困扰，欢迎拨打婚姻帮全国客服热线：4006-520-255，我们有最专业的婚姻情感心理咨询师为您排忧解难。
