5月25日，是全国大学生心理健康日。“5·25”取其谐音即“我爱我”，提醒大学生关爱自我、了解自我、接纳自我，通过爱自己，进而爱他人、爱社会。当天，记者调查采访了69名大学生，听他们讲述了自己或同学遇到的心理问题。
典型案例
为了爱情女大学生逃课玩失踪
今年3月份，德州一所大学的辅导员发现，班里的学生芳芳有三天没上课了，电话也拨打不通，同学们也不知道她去了哪里。“芳芳好几天没往家里打电话了，她的电话也打不通，我们担心她出意外……”芳芳的父母寻找孩子无果，只好到派出所报案。
调查后，民警发现芳芳有个男朋友叫阿力，是学校附近某餐厅的工作人员，平时总带芳芳“吃吃喝喝”，两人关系十分亲密。果不其然，芳芳“离奇失踪”，其实一直和男友阿力在一起，还萌生了辍学和阿力一起生活的想法。“不可能！女儿平时乖巧安静，怎么会有这种想法呢？”芳芳的父母完全不能接受眼前的事实。
生活拮据很自卑学霸想退学
小林是个阳光帅气的大男孩，不但高考成绩优异，和高中的朋友们关系也很好，可大学开学几个月，他却一直无精打采。“和其他人同吃同住，说实话不太习惯，和他们也玩不来。”小林说。
原来，小林的家庭条件不算优越，高中时忙于学习，并未感到和身边同学有多大差距。上了大学后，看到室友们拿着高级的笔记本电脑、最新款的手机，小林心里有些不是滋味，自卑的同时，更不敢主动和同学交往。“上学有什么用呢，不如和其他高中的同学一样，早点出去打工挣钱，补贴家用。”小林萌生了退学打工的想法。
记者调查
一成大一学生心里常有“小疙瘩”
参与此次调查的共有69名大一学生，其中男生41人，女人28人。调查问卷显示，69名学生中有6名学生表示，心里经常会出现一些解不开的“小疙瘩”，占到学生总数的9%左右。这6名学生中，男女各3名。
这6名学生表示，这些小情绪是受到特定环境的影响，可以尽快适应，并能在宿舍的集体生活中找到兴趣相投的好朋友。
我是个单身，在校园里看到情侣会失落，这种情绪经常影响我，我总是想为什么自己还没谈恋爱。”一名学生道出了自己的苦恼。
在这69名学生中，有46名学生表示偶尔会出现心理上的波动。他们大多是第一次离开父母，到陌生的地方生活，需要独立面对各种各样的事情，难免产生负面情绪。“大多负面情绪是暂时的，我们现在都很乐观向上，偶尔的小挫折能够自我调节。”学生李浩说。
倾诉是主要的排压方式
当大学生在面对环境、事情带来的压力时，会选择各种各样的方法来缓解压力，调整状态。在这69名大学生中，调节压力的方法也是五花八门。有的闷头睡觉、有的运动锻炼、有的暴食一顿，还有的选择向他人倾诉。
记者发现，这些大学生面对困难大多积极向上。对于如何缓解压力这个问题，不少同学表示会迎难而上，根据出现的问题主动分析解决，找到办法从而缓解焦虑情绪。
倾诉，是很多人的排压首选。很多同学将心事说给亲近的人，听取他们的意见。男生选择的倾诉对象多为身边好友，女生多为妈妈或闺蜜。通过被倾诉者的安慰或劝解，将心里的“结”慢慢打开。在这69名学生中，只有4名同学表示，遇到烦心事会独自承受，慢慢消化，不想把它们说出来。
专家支招
毕业季是大学生心理问题高发期
“心理健康中心平均每年接待100名前来咨询的学生。”德州职业技术学院心理健康中心老师、2016年山东省高校心理健康节优秀指导教师宋玲告诉记者，学生来自各方面的压力比较大，不仅要完成学业，还要参加各种活动、竞赛、评优，同时面临社交、升学、步入社会的压力，可能出现各种心理问题。如果不重视、不及时解决，积少成多会影响学习、生活和社交。“前来咨询的大学生并不是很多，仅占了社会咨询量的十分之一。”国家二级心理咨询师韩明芳表示，现在大学生心理问题类型、种类增多，除了新生刚刚踏入大学时的不适应，毕业季也是大学生心理问题的“高发季”，由于接下来要面临非常重要的人生选择，不少同学会产生焦虑情绪，不知所措。此外，学习生活中还可能面临社交压力、情感问题以及网络依赖等。“不适应是因为不成熟，由于年纪和阅历还很有限，大学生缺乏比较成熟的人生观、世界观、价值观，对自己的定位也不准确，不能十分积极正面地面对生活。”韩明芳表示，此时需要父母和老师及时关注他们的心理变化，积极引导其正确排解情绪。大学生遇到烦心事，除了及时找老师、朋友、父母倾诉，还可以看一些心理学方面的书籍，了解如何与人相处。如果仍然感到心中的苦闷无法排解，则需要寻求专业心理咨询师的帮助。
学校举措
大学生的心里话有个地方说
5月25日中午12点，在德州学院的餐厅门前，一张贴满笑脸的展板吸引了很多人的注意。展板上的照片摆成了一个“你好，5·25”的字样，照片上同学们笑容灿烂，给人一种积极向上的感觉。
这是德州学院团委心理健康服务部的同学们，为了迎接大学生心理健康日而发起的“微笑德院”活动，他们希望通过这种方式，让同学们保持快乐、自信的心态。
根据介绍，微笑征集活动从5月初就已经开始了，最终总共征集到了上百张师生的照片，通过拼接而成“你好，5·25”的字样。希望以这种方式为广大同学提供一个敞开心扉，寻找温暖的平台，倡导大家用微笑表达感情，用微笑传递友情。
为帮助学生克服心理障碍，促进大学生人格协调发展，德州学院设有心理咨询中心，常年面向全校学生进行免费心理辅导。心理咨询中心现有咨询教师10余人，全部为应用心理学专业的老师，主要进行个体咨询和团体辅导活动。老师会为每名前来咨询的学生建立档案，并严格保密。
对于学生的心理健康教育，德州职业技术学院也非常重视，专门设立了心理健康中心，为大学生提供心理咨询服务。“每个大一新生都要学习32个课时的心理健康课程，占2个学分。”教师宋玲说，每年还会开展心理健康活动，以讲座、沙龙、互动交流的形式，为学生们解决心理健康问题。
网友评论：
大学生处在心理发展的的矛盾期，面临学业、爱情、就业等问题极易出现心理问题。
小编结语：大学生的烦心事的确不少，其中不乏行为偏激的例子。心有千千结，如何来应对，应当受到更多的关注。希望社会各界共同努力，为大学生心理健康问题提供更多的帮助。
