所谓安全感就是人在社会生活中有种稳定的不害怕的感觉。具体来说，安全感来自一个人与爱人之间的关系，自己的身体状况，与家人，朋友，同学，同事等相处的人际关系，社会治安稳定，食品空气质量，教育医疗，收入福利稳定，住房环境等等感觉有保障和舒适感。
当一个男人经常不守时，办事不牢靠，说话不算数，没有基本的物质基础，不关心体贴，花心背叛他的女友，就会令女孩感觉没有安全感。女孩说出这一句理由，实际上就是综合的表达她对男友的种种不满和失望了。
通常，安全感强的人具备较高的接纳和自我认同，而缺乏安全感的人往往隐藏着强烈的自卑和敌对情绪。
对于女孩来说，更多的是渴望被爱人呵护和宠爱，在精神和物质上是稳定而且有保障。
对于男孩来说，更多的期待是事业有成家庭幸福，爱人忠诚自己，生存适应能力强大。
如果一个人经常说“没有安全感”，通常是如下两种情况：
TA的独立性确实很差，所以容易自卑，从而对他人产生过分依赖心理。
TA的独立性其实很强，但是敏感多疑，从而对他人缺乏起码的信任感。
培养自己拥有一个良好的心理素质，明白这世界本来就不完美，也永远不可能有一块净土和完全理想化的国度在等你，不要期望过高，也不要害怕失去什么，你本来就是赤条条的来到这个世界，你本来也不拥有什么，何必害怕太多?知足常乐，随遇而安!
没有安全感怎么办?
建立自信：
不管是在谈恋爱的时候没有安全感;还是在日常生活当中。没有安全感最大的问题就是缺乏自信，需要通过别人的认可才觉得心安理得，我们需要培养自信，让自己变得优秀，缺乏安全感的感觉也会变少。
拥有自己的朋友圈：
很多的女生交了男朋友之后，生活就围绕着男朋友开始转了。自己的朋友也很少走动联系了，基本上一天到晚都和男朋友腻在一起，其实，友情也是需要的，有自己的朋友圈，尝试和朋友一起去唱歌，旅游，短暂的和男朋友分离，不要把男朋友当成生活的重心，安全感就不会那么强烈了。
和他好好谈谈：
当然了，和一个男人一起谈恋爱如果没有安全感的话，很大一方面是因为这个男人没有给你一些你觉得可以安心的东西，也许是精神上的(他非常木讷，不知道怎么哄你开心，不会说甜言蜜语，情商很低)也许是物质上的(他的工作不够好，他没有车子。他没有婚房等等)解决可以解决的问题。
制定一些计划：
和男朋友沟通之后发现了问题，就要去解决，解决问题可不是说解决就解决的，我们需要按部就班的来完成，可以制定一些小计划，这个星期干什么，这个月干什么，计划慢慢在完成，也会增加成就感，对安全感的缓解也有帮助。
网友评论：
有些事情一下子想不起来了，但是交过的男朋友都说你怎么那么没有安全感。
小编结语：综上所述，独立性差和敏感多疑的人都容易“没有安全感”。实际上，安全感也是一种感觉，感觉是很玄妙的东西，无法用言语来一一解释。自然，别人永远很难给你一种不变的或者你想要的感觉。
