不要长时间过度用眼
长时间的过度用眼，会导致眼部血液循环不畅，进而产生黑眼圈。另外，如果长时间低头玩手机，也会造成眼周肌肉松弛。为了避免眼袋与黑眼圈的产生，平时一定要十分注意。
对于那些因工作等原因需要过度用眼的人们来说，应该每隔一小时让眼睛休息一次，使用手机时切记不要低头朝下。
避免眼部摩擦
即使用手指拉扯也不会变薄、颜色看起来像是褐色的眼下阴影，很有可能是由黑色素沉着导致的褐色黑眼圈。尽管通过美白保养能够达到消除黑色素的效果，但首先应从黑色素沉着的源头上解决问题。因此，避免眼部的摩擦十分重要。
如果感到眼睛发涩干痒，切记不要揉搓眼睛，可以使用眼药水来解决。还有，在清卸眼妆时，一定要使用眼部专用卸妆液，将化妆棉浸透后停留数秒，不要摩擦而是要轻轻拭掉眼妆。
促进血液良好循环
血液循环不畅是导致黑眼圈产生的原因。因此，日常中可以通过使体温升高、进行适当运动等方法，促进血液循环。其次，交替对眼部进行冷敷与热敷也十分有效。再配合眼部按摩，效果更佳。建议大家养成每天护眼的良好习惯。
多摄取黑色的食物以及含有粘液的食物
眼周暗淡在东方医学中被认为是肾(除肾脏之外还包括生殖器官、呼吸器官等等)衰竭的体现。因此，为了强化肾脏应在饮食方面多加注意。像黑芝麻、黑豆、鹿尾菜、裙带菜、山药、乌贼、章鱼等等都对肾脏健康有好处，应当经常食用。
充足的睡眠
睡眠不足也是导致血液流通不畅、黑眼圈产生的一大原因。因此需要在日间充分活动身体，控制午后咖啡的摄取，从睡前三小时开始控制饮酒量并减少电脑、手机、药剂、电视机、游戏机等的使用，以确保自己能够拥有充足的睡眠。
不要侧睡
婴儿睡姿可能比较舒服，但对皮肤来说却不太好，而趴睡则将肚子压在身下呼吸也会有害健康。
卢波说：“如果每晚八小时都把脸压在枕头里睡觉，日积月累，皮肤质量会大幅下降，而且容易产生皱纹。”
皮肤保养大法：练习平躺着睡觉，一旦醒来发现侧睡或趴睡姿势一定要马上翻过身来。
选择含有维生素E的眼霜产品
含有维生素E的去黑眼圈产品一般对于去除黑眼圈有更好的疗效，当然，去除黑眼圈是项长期的工作，一定要耐心坚持下来才能起到良好的疗效哦。
冰镇调羹轻拍眼部肌肤
你可以在冰箱的冷藏柜中常备两个不锈钢的勺子，每天早晨用完眼霜后，用冰镇金属勺轻轻拍打眼睛周围，起到醒目和消肿的作用。长期坚持，对于去黑眼圈也有较大的作用。
补充眼部的水
除了每天要饮用够8杯水之外，还要在办公室备一瓶眼药水，随时让眼睛水灵灵。
在办公室里，一方面工作时间长了，人的眼部会疲劳，这时候滴一点眼药水，闭一会儿眼，放松一下，对恢复精力很有好处。另一方面，工作过程中，可能用眼过度，或由于精力过分集中“忘了”眨眼，使眼睛换上干眼症，这是适时为眼睛补充泪液就非常有必要。
网友评论：
其实紫外线对眼睛的伤害非常的大，也是造成眼周细纹的主要原因。因此每天出门钱一定要擦上有防晒倍数的眼霜，以免脆弱的眼部肌肤被伤害。
小编结语：基本上每工作2个小时以后你就要站起来让眼睛休息一下。眺望一下远方，轻轻按摩眼眶，然后闭眼5分钟，让眼部得到充分的放松。
