夏季减肥热潮的来临，相信有很多人忙着去减肥而忽略了那些因为减肥所带来的反弹以及负面效果，根据这些问题笔者咨询了国内著名保健茶品牌碧生源。这位碧生源负责人告诉记者，对于夏季减肥的人来说要走出几个误区。在饮食方面的误区，即“吃辛辣食物可以瘦身”、“多吃低脂食物不容易发胖”、“ 持续吃水果餐可以瘦身”。
在运动方面的误区即“运动强度越大效果越好”、“ 每次慢跑30分钟就能瘦身”，“多运动能消耗过量食物”。只要走出这6个误区之后，进行一系列行之有效的锻炼与饮食控制相信一定会在这个夏季减肥成功。同时这位负责人也告诉记者说：“对于那些没有时间去做锻炼以及上班一族的白领，也可以服用碧生源旗下的主打产品“碧生源减肥茶”。有着中草药配方的碧生源减肥茶，可以通过清肠排脂的功效来达到与那些减肥方法同样的效果。
女人减肥喝什么茶:山楂决明子茶
材料：山楂10g、决明子30g、甜菊叶2片。
做法：把准备好的三种材料一同放入锅中，然后倒入适量的清水，以文火熬煮，煮沸后甜菊叶有点甜味，可代替糖。能减肥降脂，利水通便，畅中润肠。
女人减肥喝什么茶:葛根桂花茶
材料：葛根和莱菔子各3钱、荷叶和丹参各2钱、桂花半汤匙、麦芽1两、柠檬草2汤匙、开水500ml。
做法：把以上七种材料放进热水中冲泡，在盖上盖子焖上5分钟左右，隔渣取汁即可饮用。润肠通便，减轻胀气肠胃不适，长期饮用，能收到养颜、减肥清脂的功效。
女人减肥喝什么茶:茯苓红茶
材料：茯苓10g、红茶叶6g、水1000ml。
做法：准备好1000ml的清水放入锅中烧开煮沸，然后在沸水中加上事先准备好的茯苓、红茶，盖上盖子焖上5-10分钟左右，即可饮用。利水袪湿、健脾化痰、宁心安神。
女人减肥喝什么茶:柠檬草红茶
材料：檬柠草10g 、红茶叶6g 、水1000ml。
做法：把1000ml的清水倒入锅中煮沸，然后在沸水中加入柠檬草和红茶叶，再煮上5-10分钟左右，即可饮用利水消肿，分解脂肪，消除下半身多余水分。
通过以上文章可以了解女人减肥可以喝的茶，下面健康网小编为大家讲诉喝减肥茶六大注意事项：
饭后不要立即喝减肥茶
茶叶中含有的鞣酸可与食物中的铁元素发生反应，生成难溶解物质，会引发人体缺铁现象，诱发贫血症。所以，饮用减肥茶正确方法是：餐后一小时再喝。
来例假不宜喝减肥茶
在月经来潮时，因盆腔充血，会下腹不适，在服用减肥茶，由于茶中的促胃肠蠕动作用，也会使腹部轻微的疼痛，所以建议在月经期的前2-3天，不服用或减量为妥。
发烧后不要喝减肥茶
茶叶中含有的茶碱，有升高体温的作用，发烧病人不宜喝减肥茶，如果喝茶无异于是“火上浇油”。所以要紧记，发烧期间不要喝减肥茶。
妊娠期妇女不宜喝减肥茶
因妊娠期妇女，所吸收的营养除供给自已维持正常的生命需要外，还得供给胎儿的成长需要，因此此时需求的营养要比妊娠前多，此时不宜减肥。
哺乳期间不要喝减肥茶
哺乳期的妇女，需要营养价值比较好的乳汁来哺育婴儿，分娩后的妇女，体态会随着激素水平的改变，一年之内都会是在调整中，所以在哺乳期间也不宜服用减肥茶。
溃疡病人不喝减肥茶
减肥茶的茶叶含有一定量的咖啡因，咖啡因可促进胃酸分泌，从而导致胃酸浓度的升高，会诱发溃疡甚至穿孔，所以溃疡病人不适宜喝减肥茶的。
网友评论：
“对于那些没有时间去做锻炼以及上班一族的白领，也可以服用碧生源旗下的主打产品“碧生源减肥茶”。有着中草药配方的碧生源减肥茶，可以通过清肠排脂的功效来达到与那些减肥方法同样的效果。”
小编结语：也是禁忌对于我们每个人来说都非常的重要，否则就很可能因为吃错了东西而给自己的健康带来隐患。对于减肥的问题，希望女性朋友们一定要选择合理的减肥方法一定要以自己的健康为首要。
