其实，能把日子过到一起有三个核心要素：吃得到一起(生活习惯契合)，睡得到一起(性磁场契合)，讲得到一起(精神契合)。对于很多夫妻和同居情侣，做到三个契合就像打游戏升级通关，得一关一关磨合。
1、生活习惯契合
这些年热播的家庭剧已经告诉我们，吃到一起挺不容易的。口味都是从小养成的，南北文化差异体现得淋漓尽致。南方人喜食清淡，北方人口味偏重;你爱吃盐，我爱做菜放把糖;你家端午粽子是甜的，我从小就爱吃我妈包的大肉粽，如此种种。
餐桌上的斗争会延伸到厨房，厨房的斗争还会蔓延到客厅、卧室、洗手间、阳台……无处不在。因为挤牙膏的方式不同，对于刷墙的涂料颜色意见不一致引发的离婚都能闹上法院。如果没有爱情，你能忍受伴侣在生活习惯上和你有如此之多的不同吗?你愿意花时间、心力去和ta磨合吗?
2、性磁场契合
滚床单的好处不一而足，比如强身健体，延年益寿，降低患心脏病、高血压、癌症、抑郁症等疾病的风险，调解人体激素分泌等等。
但要注意的是，人类和其他动物的区别是“人是有精神活动的高级动物”。人类的性不仅是身体交流，还是精神交流。滚床单只是狭义的性行为，广义性行为还包括亲吻、拥抱、拉手、眼神交流等等。
累了一天，到家拥抱十分钟，把头埋在爱人的颈窝里蹭蹭;爱人洗碗的时候环抱住ta的腰，把脸贴在ta的后背;拉着手窝在沙发里看一部电影……这些随时随地发生的亲密行为让日子过得有滋有味。
性爱如此美好，现实却不容乐观，有婚姻心理专家指出，中国人离婚原因上写着性格不合的，其实有50%是性不合，只是不好意思挑明在离婚协议书上罢了。
我有个朋友是做辅助生殖研究的青年医学专家，就他的临床经验来看，90%因为性生活障碍影响生育的就诊者其实是心因性的，门诊中他要说服很多就诊的夫妻：你们不是生理疾病导致的生育困难，而是要从夫妻关系着手看看问题的根源。你们需要审视一下自己的婚姻，其中还有爱情吗?你们的婚姻真的需要生个孩子维持下去吗?做爱的前提是有爱，无爱如何做得好爱?
3、精神契合
说到精神契合，这似乎是更富有挑战性的。找到精神契合的爱人不易，找到之后保持精神同步成长更是不易。
所谓精神契合有两层含义：爱人间价值观相似并且思想保持同步成长;双方都愿意倾诉和倾听。
多元化社会能把话说到一起真的是不容易。教育背景、家庭环境、成长经历塑造了不同的生命底色和价值观，如果价值观的差异本身就很大，交流起来面对的困难会更多。
更何况时间在流逝，社会在前进，每个人都会不断成长，回过头都未必认识十年前的自己。在这样的变化成长中，如何同步而行，也值得深思。
但说到底，这些问题的核心还在于交流，在于倾诉和倾听。不过，如果没有爱情，你会把对方视为最信任的人倾诉内心吗?你愿意倾听对方的抱怨和烦恼吗?你愿意在ta难过的时候柔声细语地安慰ta吗?
4、互相关心爱护
恋爱时之所以甜蜜，是因为两个人心心惦念，彼此爱护。每一天，都被爱包围，所以我们才觉得恋爱是甜蜜的。而结婚后，家庭、生活、孩子……转移了我们所有的注意力，渐渐的忽视了爱的人，也就少了关心和爱护。其实，我们心里并没有想怎样，但却觉得彼此已经熟知，老夫老妻多年很多事情都不必要了。不要这样想，即使是老夫老妻，关心爱护依然会让我们感动、依然会让我们的关系更融洽，更和谐。
5、改变单一的性爱
性爱一直都是生活中的主旋律，完美的性爱能够让夫妻之间更加和谐。完美的性爱是通过各种花样来达到的。对于相处多年的夫妻来说，性爱早已经变得单调乏味。所以，改变现状，从改变夫妻之间的性爱模式开始。改变性爱技巧，或注入新鲜花样，都能够让性爱变得不一样。
6、包容和理解
婚姻生活中，我们最缺乏的是什么，包容和理解。随着我们的彼此熟悉，渐渐的，美好将越来越远，而瑕疵被逐渐放大。生活中的琐碎，或者是对方的坏习惯，也渐渐让我们失去了原有的耐心，变得焦躁不安，从而厌恶也就多了起来。这样一来，两个看不顺眼的人，争吵就会越来越多。
所以，在婚姻中，我们应该学会包容和理解。我们应该包容对方的坏习惯、缺点，然后帮助ta改正。即使，已经结婚多年，也要像刚结婚一般的容忍。而理解，则是我们感情的催化剂。当我们理解对方所做的事情、所说的话时，我们就会发现一切问题都很容易解决，一切事情都会变得容易。
7、处理矛盾
常言道：牙齿和舌头还有打架的时候，更何况是天长日久相处的两个人呢?夫妻之间，争吵总是在所难免的事情。但关键是看我们如何处理矛盾，正确的、合理的方法会让矛盾很好的化解。但偏激的处理方式，反而会加深矛盾，让彼此心里存在怨气。所以，面对矛盾的时候，我们要彼此冷静。然后，好好想想，究竟问题出在哪里，才能更好的下手解决问题。
网友评论：
夫妻吵架的时候女人如果很容易流泪的时候，会导致男性感觉自己无能，感觉到很大的压力，哭是软弱的表现，为何不用坚强的方法去面对现实，当争吵的时候让他发泄一些，而他发泄后就会反省过来给你道歉，只有这样才会让自己的婚姻长久。
小编结语：要使婚姻长久，总的原则是亲密而有距离，开放而有节制。最好的状态是双方都以信任之心不限制对方的自由，同时又都以珍惜之心不滥用自己的自由。如果您有任何婚姻情感方面的困扰，欢迎拨打婚姻帮全国客服热线：4006-520-255，我们有专业的婚姻情感心理咨询师为您排忧解难。
