当一段感情结束，回首在那段关系中狼狈不堪的自己，无论是旁人还是自己都不甚明了为何要那样拼命付出。“因我爱极了他……”“爱不就是付出吗?”“爱不问值得不值得”诸如此类笼着玫瑰色轻纱的答案也许可以骗得自己一时心安，然而你我心里都会存着对这些答案的一丝疑虑。只因爱极了他，便要拼命付出吗?不妨让我们一同鼓起勇气，试着揭开这层面纱，看看背后真正的原因。
一、是爱还是控制?
“我对你这么好，为你做这么多，你忍心这样对我吗?”当你楚楚可怜地对你的爱人说出这样类似的话时，你大概没有意识到对方感受到的也许不是你的爱意，而是一种控制。当你以爱的名义，不断对你的爱人付出你认为的好时，殊不知被爱的那个人却有说不出的滋味。
控制的方式有很多种，有的用吵闹、自伤，甚至不惜以生命相胁，阻止对方离开自己：“你若分手，我就自杀”;有的是一旦两人出现分歧或争执，就动用双方一切的社会关系网，将对方牢牢罩住;还有的会以无微不至的“关爱”慢慢地把对方控制成与自己“一体”。所以看起来是“我对你那么好”，实则是当事者本身都无法意识到自己想以“我对你这么好，你都不可以满足我的需求吗?”来让对方产生愧疚，进而达到控制的目的。
也许你会反驳，可是我做的都是为他好的事啊!那么，你可以问一问自己，这些爱的行为真的是对方想要的吗?如果对方不想要，而你一味要给，那么又是为了什么呢?当对方没有做出你期望的反应时，你心里是什么感受呢?回答完这些问题，相信我们已经能依稀看到“爱”与“控制”的模样是不同的。
二、控制源于恐惧
控制者并不都是强大的，有的控制行为也是无意识的，他们本身也生活在痛苦和焦虑中，为什么会这样呢?心理学家认为，希望去控制爱人也许是害怕分离。依恋理论认为，我们从最初的照料者(通常是父母)那里获得的情感连结影响着我们的一生。随着成长，也许人们不再表现出小孩子一样的任性，行为也逐渐理性化，甚至，我们自己都认为自己脱离了小时候的那个自己，表现得成熟了。然而，你仍然是很多年前的那个小男孩、小女孩!而这种连自己都发现不了的特质，只有在自己最亲密的人面前才会表现出来。哭、撒娇、无理取闹——这些行为除了在父母面前，还会在谁的面前表现得肆无忌惮?在某种程度上，我们和恋人之间的关系与同父母的关系是一样的，是一种深层的亲密。
依恋类型有三种，第一种为安全型依恋，这是最适宜的依恋类型，一些心理研究者认为这种依恋源于母亲积极的关注和正确的养育;第二种称为焦虑-抵抗型依恋，一些心理学研究者认为，这种依恋风格源于母亲的这种养育风格：尽心尽力但自以为是，即儿童的需要有时被忽视，直到完成其它某些活动，并且有时，更多是通过双亲的需要而非儿童的主动要求，来关注儿童;第三种称为焦虑-回避型依恋，这种依恋风格源于漫不经心的养育风格，儿童的需要经常得不到满足，使得儿童相信对需要的传达不会影响到母亲。研究显示成年人在恋爱中的行为与婴儿存在惊人的相似性。焦虑型依恋风格的恋人渴望亲密，将全部精力都投入到恋爱当中，往往担心伴侣在恋爱交往中的互动能力，担心付出得不到回报，被伴侣看成是过分依赖，而引来麻烦，他们易于担忧伴侣是否爱自己、伴侣是否珍重自己。
你是否也在某些时候对自己在亲密关系中的表现感到惊诧，也许你可以回想一下小时候你与父母是怎样相处的，是不是有一种似曾相识的感觉?
爱和控制在我们情绪的频谱中处于相互背离的两端。控制源于恐惧，而爱，显然是源于爱。当你的伴侣说，“如果你爱我就会照我说的做。”也许你可以这样回答，“我爱你，我们来谈谈目前的状况，头脑风暴一下，看看能采取什么方法让我们彼此都满意。”这是一段健康成长且充满爱意的感情中必不可少的一味料。
三、“我”的价值在于付出
人，在关系中，往往想从对方眼中看见自己的价值。却又常常在对方的眼中，因为寻找不到自己的价值，而失望，而愤怒，而受伤。如果一个人不知道自己价值所在，便会使用付出来交换价值。“因为我的给，你需要我的给，所以我有了价值。”
人们往往从外在去寻找自我价值感。但，它不完全来自于外在的成功，根源在内心，来自于父母无条件的接纳。在情绪上没有得到足够关注的孩子，自我价值感是很低的。他们会发现只有自己表现出父母的预期时，才能得到关注;长大成人后，在与别人的关系中，围绕着别人的需要，去不断付出的时候，才能让别人注意到自己的存在，才会觉得自己“重要”时，不知不觉就养成了这样的行为模式，只有在不断付出中，才能找到自己的价值感。
当我们把自己价值的所有评判权交给对方的时候，当然没办法想象，如果没有了这个人，自己还有什么价值。如此不平衡的亲密关系，不能长久也在情理之中。
聊了这么多，你的心里是不是已经有一些明白，我们在感情中拼命付出，不是因为爱对方，而是恐惧自己会不被爱。如果你懂自己好的地方，这个肯定就足够让你成为一个有价值的人。如果你愿意先爱自己，在关系中，你才能真正有了爱人的能力。
最后，分享一段曾经在微博上看到过的话：“我喜欢香蕉，可是你给了我一车苹果，然后你说你被自己感动了，问我为什么不感动。我无言以对，然后你告诉全世界，你花光了所有的钱给我买了一车苹果，可是我却没有一点点感动，我一定是一个铁石心肠的人!我的人品确定是有问题的!可是我只是喜欢香蕉而已啊……”
网友评论：
今天和老刘潇潇聊了之后，感觉到谈了这些女朋友，真的让我觉得很累，来自小时候对爱情的理解让我一直在恋爱中拼命付出，可是最后还是没有什么用，我知道原因，没房没车没时间，我真的不会再谈恋爱了，这次是真的
小编结语：我们在感情中拼命付出，不是因为爱对方，而是恐惧自己会不被爱。如果你懂自己好的地方，这个肯定就足够让你成为一个有价值的人。如果你愿意先爱自己，在关系中，你才能真正有了爱人的能力。如果您有任何婚姻情感方面的困扰，欢迎拨打婚姻帮全国客服热线：4006-520-255，我们有专业的婚姻情感心理咨询师为您排忧解难。
