(一) 导致离婚因素的分类
1 精神类导致的离婚心理：夫妻性格、兴趣、信仰差别较大，经常发生冲突，导致情感破裂，离婚。
2 挫折类导致的离婚心理：例如，生理上性的不和谐、生育、经济、重大挫折或政治等因素，导致离婚。
3 地位差距或变更类导致的离婚心理：例如家庭背景、地位、文化程度差距过大，或劣势转为优势，或能共患难不能共富贵等等。
4 专横类导致的离婚心理：一方凌驾于另一方之上，专横跋扈，打骂虐待，让对方无法忍受而离婚。
5 欲望、情感类导致的离婚心理：一方欲望得不到满足，或双方欲望强烈，情感不能专一，导致离婚。
6 外因类导致的离婚心理：夫妻双方感情较好，完全是因为外部因素所控制造成离婚的。常见的有第三者插足，夫妻两地分居导致误会、犯错与出轨，外人拥有有利的条件，介入夫妻的生活，导致离婚。
7 利用类导致的离婚心理：结婚动机不良，或以利益至上为目的原因，导致离婚的。
8 牺牲类导致的离婚心理：例如，身患疾病，怕拖累对方，主动提出离婚的。
(二) 离婚心理的康复
1 冷静下来，不意气用事，草率离婚
世上无完人，婚姻没有十全十美的。夫妻在一起时间久了，双方的各种缺点与不足，会完全暴露出来。所以，夫妻矛盾自然地会发生。要想夫妻能和睦相处，唯一的办法就是要相互理解与包容，多关注对方对你的好，多欣赏对方的优点，自己才会心情愉悦，心理满足，感到幸福。
如果只关注对方的缺点，记恨对方的过失，自己就会心烦、焦虑、认为婚姻失败而痛苦。夫妻吵架是常事，世间没有不吵架的夫妻。所以夫妻闹矛盾时千万不要意气用事，草率离婚，以免后悔莫及。
2 换位思考，进行亲情体验
只从自己的观点着想，只以自己的利益评价对方，这是有失偏颇的。所以夫妻闹矛盾时，换位思考，站在对方的角度，审视自己的言行，才能发现自己的过失，理解，包容对方，取得共鸣!消除夫妻矛盾。
把对方假设为自己的亲兄弟、亲姐妹，进行亲情体验，从中省悟夫妻矛盾中自己的对与错，改正错误，调整心态，走出离婚心理。
3 夫妻多沟通，不随意猜疑
夫妻双方要经常多沟通，说出“我爱你”。不要认为对方知道没有必要。婚姻要以诚信为基础，相互信任;不要随意猜疑对方。遇到事情总让对方去猜想你的想法，或总是怀疑对方不爱你，情感不专一，婚姻就失去根基，也会产生误会，导致情感破裂。经常沟通，相互信任，才能康复离婚心理
4 婚姻是有责任的，要为自己的言行负责
婚姻是有责任的，要对对方负责，对家庭负责，对子女负责。如果一个人毫无责任感，视婚姻为儿戏，他必然不会有好结果!
尤其是已经有子女的家庭，要对子女负责。夫妻离婚，伤害最深的是子女。为了子女的健康成长，做父母的，应该为孩子着想，不要过分自私，不要草率离婚。弃孩子于不顾，也是最不道德的行为!对子女都不负责的人，相信不会有好结果。为顾全大局，寻求解决夫妻矛盾是夫妻的共同努力方向与责任。
婚姻的结合是以性爱为基础的。所以夫妻双方都要情感专一，要为自己的言行负责，并抑制自己不当的欲望!制约自己越轨的言行。在婚姻中做个负责的男人或女人!收回出轨的心。
5 爱一个人，就要爱他的全部
任何事情都有两重性，有优点就有缺点。要求自己的爱人或婚姻十全十美，是自己的美好期望，但也是不现实的幻想。因为世上无完人，你自己也不是十全十美的人，又如何能要求别人十全十美呢?即使你十全十美，你的家人也不可能十全十美。所以爱一个人就要爱他的全部，包括爱人的缺点，甚至爱人家庭的不足。只有心胸开阔，多些宽容与理解，才能拥有美满的婚姻。
6 夫妻要平等相处，相互尊重，相互付出爱
夫妻要平等相处，相互尊重，相互关爱，相互诚信与信任才能相伴到白头。只索取，不付出;凌驾对方之上，暴力虐待对方的行为，应该立即终止;放弃猜疑，诚信相待才能挽救自己的婚姻。
7 学会包容，宽恕对方的过失
世界上没有不犯错的人，当爱人犯了过失时，只要他能够主动改正错误，就应该给予他改过的机会，宽恕、包容对方，自己才能安下心来，放弃离婚心理。当对方犯了不可宽恕的过失时，要做到好合好散。
8 贫不离，富不弃，做对模范夫妻
夫妻想要相伴到老，就要做到贫不离，富不弃，患难与共。社会上的女孩，好虚荣，水性杨花，这山望见那山高，嫌贫爱富的不少。花心的男人有钱就变坏，也确实大有人在。能共患难，又能共富贵的夫妻，才能抗拒外界的诱惑，不产生离婚心理。
9 建立夫妻同盟关系
夫妻相处，要建立同盟关系。心往一处想，劲往一处使，荣辱与共，贫富相依;相互理解，相互包容，相互关爱，相互付出，共建美好家园!以此标准，相互对照，检测自己的言行，及时调整自己的不足，来挽回对方的离婚心理。
10 寻求心理援助，平稳渡过婚姻危机
当婚姻出现情感分裂危机，自己无能为力时，要及时寻求心理援助，或多听取别人的建议，让大事化小，小事化了，自我超越，渡过婚姻危机。
11 正视现实，好合好散
当婚姻确实走到尽头，夫妻双方要多回忆对方的好，做到好合好散。抱怨或报复对方，只能是两败俱伤。给对方留下个好印象，能让对方后悔的人，才是最有素质，笑到最后的人!
小编结语：夫妻关系是一种变相的合作关系，同时存在有效合作和无效合作的问题，有效合作可以感受婚姻旅途中的幸福和满意度，无效合作导致过分的失望和不满，因关系破裂而离婚，感受婚姻的失败，体验到婚姻内角色的中断，同时也会给有些当事人带来心理上的危机和挫折。如果您有任何婚姻情感方面的困扰，欢迎拨打婚姻帮全国客服热线：4006-520-255，我们有专业的婚姻情感心理咨询师为您排忧解难。
