质量和数量的矛盾
求质还是求量?采访到的每一对夫妻，都异口同声的表示：数量重要，质量更重要。那么，质的衡量标准是什么?答案很唯一，夫妻双方都能达到高潮。然而量的衡量标准，却不是一个简单的数字能够解答的。
不和谐，是因为夫妻双方有太多的人为因素，导致各有各的不满。女人有每月都来的“大姨妈”，除去危险期也未必就能够集中时间在安全期内忘死缠绵。男人则因为事业家庭的重担压于一身，有时过度的疲劳让他“有心无力”。
避孕和怀胎的矛盾
毫不夸张的说，这两者之间就是一场持久的拉锯战，不想要孩子的时候想尽各种办法努力避孕，到了想要孩子的时候又招数用尽拼命的怀胎。性生活，在这样的矛盾之下，很难避免不出问题。
身为男人，还算是没有太多的避讳和禁忌。身为女人，则往往会有这样那样的问题，导致这也不行那也不行。更为普遍的情况是，男人想等事业有成在考虑生儿育女的事儿，而女人就想早一些有个孩子，享受为人母的快乐。久而久之，积累的矛盾产生质变，造成性生活不和谐的问题。
例行和激情的矛盾
没有性生活的婚姻，叫作“有名无实”，岂是一个“乏味”可以形容的。例行公事的性生活，也并不比完全没有好多少。这是一句很重要的话，我得说三遍。例行公事的性生活，也并不比完全没有好多少。例行公事的性生活，也并不比完全没有好多少。例行公事，与质量和数量都没有关系，只是为了维系彼此关系，而不得不做的事情。
激情与否，真的是性生活能否和谐的重要因素。双方没有激情，要不了多久，性生活就会不和谐。老婆责怪老公，做与不做都一样。老公认为，和自己老婆哪有什么激情?哪来什么花样?于是，矛盾丛生。不和谐在所难免。
前戏与后戏的矛盾
这其实，是由于男女心理的不同造成的。女人对前戏与后戏同样重视，而男人多半不会。亲热之前，男人的准备工作是否做足?完事儿之后，男人又会有哪些动作言语。这都对女人性生活是否满足有莫大的关系。
如何解决夫妻生活不和谐呢?
1、运动项目都是很不错的锻炼方式，这能够让消沉的身体起到唤醒的效果，和谐的生活让很多夫妻的生活更加甜蜜。适当的运动能够让其精神焕发，增加生活的自信心。
2、其实还有一个简单的方法，那就是直接锻炼腹部肌肉，这个动作能够促进性欲激素的分泌，而且对于体力差而表现为性冷淡的女性更有意义。所以一些简单的运动能使性激素、氧气和营养物的供给量增加，这也是持久强健性的关键。其实这套运动动作能够很强的锻炼腰腹部肌肉，这也是增加夫妻之间性生活的和谐方式。通过性生活来增加其夫妻之间的感情，这是一个很不错的交流方式哦!
3、简单的运动能够释放不良的情况，帮助缓解工作压力，让我们感受到轻松的生活态度。
4、运动最有效的效果就是能够治疗全身和局部的血液循环，而且在女性性生活的过程中能够让阴道和盆腔充血，产生很好的润滑作用，从而减少由阴道干涩摩擦造成的不适，使其触觉更敏感，促进来临。
5、这样的方式能够让女性保持更加持久的美丽，从而增强吸引力。而且简单的运动能使你为自己的身体健康和体形健美感到自豪，同时这会让你的爱人感受到魅力所在。
6、运动能使体内产生内啡呔，对于解决抑郁情况，帮助舒缓不良情绪，对于增加兴奋很有帮助。
7、其实运动能够让双方在性生活的过程中感受到肌肉更加有力，运而且简单的能使骨盆肌、阴道区域的全部肌肉收缩，这些都有助于骨血管分布的治疗、充血量加大，起到很强的润滑效果。
接下来，一起看下网友评论吧。
网友热门评论：
这个是由于生活不和谐引起的吧，个人感觉如果生活中非常的相爱，非常的快乐，那么在那方面也会很快乐的，如果每天生活的不愉快死气沉沉，自然在那方面也提不起兴趣了。
小编结语：夫妻生活对于夫妻感情的影响也是至关重要的，合理的夫妻生活是婚姻幸福的结果，今天关于夫妻生活不和谐的问题先为您讲述这么多，您有任何婚姻情感方面的困扰，欢迎拨打婚姻帮全国客服热线：4006-520-255，我们有专业的婚姻情感心理咨询师为您排忧解难。
