说七年之痒，对于每个步入婚姻殿堂的人来说，最怕的莫过于在时间的长流中，对方逐渐失去了对自己的那份纯恋。特别是婚后三十年，彼此习惯了三十年，每天对着同一张脸，可能疲惫的心会渐渐厌倦，那么该如何让爱情保鲜呢?生活即便是柴米油盐，也是细水长流的简简单单。
要学会交流沟通
生活中沟通交流是很重要的，不要用自己以为的方式去爱对方，也许别人根本就无法接受，多交流一下感情，就知道对方心里在想什么，也能更好地维持一段感情。还有，有了误会及时沟通交流的话，也会很容易解开误会，不至于因误会而遗憾分手。
不要轻易说分手
情侣无论怎样争吵不要轻易说分手，这尤其是对女生来说，一次两次的对方可能会挽回，但是次数多了就不会再拿着当回事，也许还会有一天他厌倦了，同意了你的分手，即使你心里不想分，嘴上说出来了，也就无法挽回，毕竟说出去的话就像泼出去的水。
学会发现优点，宽容缺点
恋爱时，一定要学会发现他(她)的优点，宽容他(她)的缺点，毕竟世界上没有十全十美的人，学会宽容和接纳，明白爱情不是幻想的道理，冷静地面对现实中的那些不完美，这样两人才能更长久地走下去。
要学会自我肯定
对于我们的灵魂来说，感情是一面巨大的镜子。我们总能够通过我们的亲密伴侣发现自己的“特质”。如果我们自己都无法接受自己的某些东西，那我们就不能指望我们的亲密伴侣接受它们，因为从感情上就说不通。自我肯定能够带来很多好处，其中之一就是在感情上会少些隔阂，这就意味着会给恋爱关系带来更多的良性循环。
适当照顾对方的喜好
男生和女生喜欢的东西有所差别，但是一定要尊重对方的喜好，适当的陪对方做一些他喜欢但自己却不喜欢去做的事情，这会让对方非常的感激你，也会做出同样的举动来让你开心，两个人在一起就是为了快乐，何乐而不为呢?
不要试图控制对方
做好自己，恋爱不是生活的全部，不过度关注并干涉对方的生活，也不要一味的向下妥协，沉浸于感动自己。每个人都需要自由隐私的空间，不管两人是多么亲密的关系。给别人自由，也是一种对别人的尊重，所谓距离产生美说的就是这个道理。
时间久了也要送对方礼物
不要以为两个人在一起久了，钱财什么的都放到一起，想要什么尽管去买，其实在他的心中，还是希望自己的女友(男友)时不时的送一些小礼物给自己，哪怕是一块钱也无所谓，关键是看心意，尤其是在他(她)非常看重的节日。
要适当奢品一下
每个女孩的心中都存在奢品，她们也很希望可以有一天让自己的男朋友带自己去小奢品一下，就那么一次就可以足以使她回味很久，所以不要总让女孩呆在家里做饭洗衣服，即使她们成为怨妇，也不能说没有男人的责任呢!
为已容，为悦已者容
爱美是人的天性，无论男女皆然。一定要防止在刻板、重复的家务中和朝夕相处的平淡中，把两人婚前的情绪和志向变得荡然无存。要注意修饰，特别是女性成家之后，决不能把对家庭的奉献与牺牲，视为自己唯一的人生意义和义务，忽略了更丰富的生活追求。
多一些幽默感
家庭生活中的锅碗瓢勺等等琐事，有时确实需要多一些承受困难的勇气和驾驭生活的能力。家庭中的幽默，可以减轻心理上的压力，尤其是夫妻生活中的幽默语言，常常能激起感情上的浪花。因为幽默是坚毅、冷静、智慧、能力的象征，是家庭矛盾的调和剂。
还有一些平时就可以做到的一些小事。
温馨
给对方一个温馨的家，使他不管在何处，心中都有一盏回家的灯。这个家不需要华丽的装饰与布置，一盏昏黄的灯，一碟热菜，一碗饭，一杯热水其实就已足够，每个人在疲惫之余，所能感受到的那份温馨一定会装在心里。
陪伴
有句话是这么说的，陪伴是最长情的告白。可能你不擅甜言蜜语，可能你怕说得太多成了矫情，但其实你无需多言，静静的陪伴其实是最温柔的告白。婚后三十年，彼此习惯了所有，有的人会厌倦，有的人会因为习惯的陪伴而离不开彼此，无论哪种结果，最关键的在于怎么做，怎么去陪伴，如果陪伴是每天的吵吵闹闹，那么爱情怎呢能保鲜呢?
旅行
偶尔和你的爱人一起去远方旅行吧，即便是婚后三十年也要保持旅行的习惯。在旅行中，你们会遇到不同的人不同的事，这些经历会使你们更加珍惜彼此。同时，另一方会感受到你在生活中的细心与体贴，感受到生活中那些未曾感受到的点点滴滴的爱意。
惊喜
时不时地给对方制造一些惊喜吧，偶尔为他准备一顿烛光晚餐，浪漫的氛围里彼此的感情会得到升温。或者某个下雨天，当他正苦恼于没有带伞怎么回家时，你却撑着伞出现在他面前，我想对方一定会很感动。不要觉得这些做法只适合年轻小夫妻，对于婚后三十年的老夫妻来说更是一份温暖。
所以，永远不要怕时间会抹杀掉彼此的眷恋，有时候爱情是一盘精致可口的菜肴，即便时间过长后会有所冷却，但你始终可以用心去温暖它。婚后三十年，可能无法像年轻小夫妻那样每天甜言蜜语，每天制造浪漫，但是你们有最长情的陪伴，这就是时间也夺不走的爱恋。
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透过碰触、拥抱和亲吻，我们可以强烈地传递及接收爱的感觉，能够强化语言的情意，让爱情保鲜计划收到事半功倍的效果。
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两个人互相吸引，一定是对方身上都有彼此欣赏的闪光点，但记住，一旦你身上的闪光点被对方觉得淡而无味的时候，警报就拉响了。这正是让爱情保鲜的绝招，不断地使自己优秀，闪闪发光。
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失落和失恋时，别埋怨爱人没信守对你的承诺，我们一生中辜负别人的事也会发生。让爱情保鲜的秘诀是做好自己别去苛求别人。做好自己即便分手，也是对方的损失。苛求爱人，则是把她逼走了!—— 马丁
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