重庆市婚姻家庭服务指导中心根据婚姻热线情况发布了一份民政部门婚姻问题报告：来电者中有7成是女性，20%左右的电话都是咨询外遇问题的。“外遇几乎成为破坏婚姻的最大杀手。”该中心负责人说。外遇是杀手 两个高危期。婚姻有两个高危险期：第一个高危险期是婚龄5.2年左右，而另外一个高危险期是在结婚16.4年后。当婚姻危机来临时有没有信号提醒呢?又有哪些应对措施?
1、你不愿与对方共处
一段正常的情感关系，需要付出热情、精力和时间去维护，而回避绝对是麻烦的开始。对另一半的诉说不感兴趣甚至感到无聊、宁愿和女性朋友们度过周末也不愿和伴侣共处……赶紧认真找到问题的关键所在吧!
2、有比他更吸引你的男人存在
婚后，如果你总是被其他男人所吸引，这也是一个相当危险的信号。虽然你的目光可以投向别处，但当这种新的幻想更甚于你对另一半的深情凝视，这就是精神出轨的开始!
3、你变得暴躁、易怒
你对他的包容度直线下降，不满增多，挑剔、唠叨和批评成为你们沟通的主要部分。关系的紧张，很多时候就是从“看不惯”开始的。
4、性生活不再能让你感到愉悦
性生活是你们幸福与否最直观的反映，亲密的关系能让你们的婚姻更稳固且充满柔情。很难想象当你认为对方缺少了性魅力，家庭还能够存续多久。
现在社会压力和各种诱惑太多，婚姻生活中这样的事情经常会发生。吵架时，夫妻两人斗得乌眼鸡似的，毫不相让，别说提出离婚，此时就是丢了性命，只怕也会毫不顾惜。盛怒之下提出离婚，实际上带有很多的盲目冲动和负气心理。此时，最好把离婚先放进“冷藏室”，给婚姻一个缓冲期重新回望婚姻，除了认识到自己的不足，也会回想起对方的好处，使心理上有个缓冲的过程，婚姻就能够慢慢地起死回生。而经历过婚姻险滩差点沉船的夫妻，重新走在一起时，便会格外珍惜手中的幸福。所以，当婚姻亮起红灯后，别匆忙着手离婚，也许手上还有最后一张牌，能够化解婚姻的危机。如果重新审视婚姻后，实在无法缓冲和修补婚姻中的漏洞，那么再离也为时不晚。
当婚姻生活出现了裂缝，我们应该先以冷静的心态待之。首先，当双方因为情感问题出现裂缝的时候，大多数的当事人就是无限度的埋怨对方，很少分析自己的问题，要知道一个巴掌拍不响，两个手都有过错呀。婚姻不是浪漫、不是甜蜜，它就是实实在在的过日子，还有那个责任二字来禁锢着你的私欲。而人的天性是有东西限制的时候，它会本能的去脱离束缚，而偏偏要选择以身试法最终头破血流的时候，才会悔当初所不该。其次，要明白责任是婚姻最后的底线，如果说对方或是彼此不想就这份婚姻继续进行责任之约的话，那么无可非议的解除婚姻之约。可是往往只是私欲或是生理上的需求，瞬间的作出了违背妻子或是老公的事情时，这样的情况还是值得商榷的。不如冷静下来，先检讨自己的过错，多宽容和原谅。再次，如果说我不反对年轻人的闪婚行为，那是因为她们年轻，那是因为婚姻中如果没有孩子，一切会变得很简单。而有了孩子就会不同，从某种意义上，你没有了说离就离，你没有了想离就离的权利。因为身为人母、人父，需要一颗宽广的心，也需要为了孩子而把一已私欲暂时压下去。特别是男人虽然不喜欢平凡的婚姻，但他们更爱家，因为那个家不仅有太多的美好回忆，再有他们为之付出的很多身心，更有他们深爱着的亲人，还有他们需要的那份安宁，平静，所以男人一般不会轻易离婚。
巴法利·尼克斯说过：“婚姻是一本书，书的第一章是美丽的诗歌，而其余的都是平淡的散文。”以平常心来看待婚姻，不要看得太神圣，但也不要看得太轻率。一般情况下中年夫妻能不离婚的还是不要离婚。夫妻双方应当努力去适应对方，而不要强行去改造对方。在自己感情冲动的时候，采取冷处理的办法可能效果更好，事后经过反思再进行交流。
网友咨询：
跟我老公结婚三年，现在女儿两岁，在我女儿几个月的时候发现他跟一个女的发短信(他平时不爱发信息)，并且怀疑他们有那种关系，老公跟我说他们没什么，以后不会再联系了，一年多确实也没联系过。最近，我发现老公天天早上出去晚上回来，但是大部分时间都在小区门口打牌和讲话，一天晚上，我睡觉忽然醒来，翻开老公的手机，看到已发信息里面发了两条信息，“这两天没看到你感觉做人都没什么意思了”“月亮代表我的心，你看我像说假话的人吗?”，后来我查了他的通话清单，只发了这两条信息，但是没有通过电话，证明他们肯定是经常见面的，根本就不用电话联系，我看了后很生气，马上叫醒老公，他开始说是别人发的，我一再追问，他后来又说又没做什么，我心里很烦，一直问他究竟是什么意思，后来他说你要吵，明天干脆去离婚算了，我当时一气之下，随口说到去就去过着也没意思，第二天早上他就一直嚷着要去离婚，说长痛不如短痛，还说这两年他也累了，这种日子也不想过了。我看他这次好像是认真的，我现在非常痛苦，我不想离婚，离婚了女儿怎么办，我没有能力给她好的生活，但是我又不想离开她，我不想好好的一个家庭不这样破碎了，请专家告诉我该怎么办?
婚姻帮心理咨询师解答：
你老公和那女的关系应该是在渐进过程中被你发现的，为什么一年多前他们没有再联系呢?有以下几个因素：第一他和那女人关系还没那么深，第二你俩关系还不错，第三和女儿才几个月有关系。你们关系中的的隐患依然存在，现在需要思考的是他为什么感觉到你俩之间出什么问题了?他为何会与那女人有“这两天没看到你感觉做人都没什么意思了”这种感觉?。在这紧急时刻，需要一冷一热，首先冷静，冷处理离婚的事，一热，就是不能拖，找到问题及时解决。
网友咨询：
父亲总是抱怨母亲的不是，或许是工作压力所致吧!好难过，我怕母亲会受不了，我怕父亲会……我能感受到他们精神压力。我不怨他们，只是恨自己不够强大。我不知道该怎么办，这种状况让我觉得自己好无能，力量好弱……
婚姻帮心理咨询师解答：
上辈之间的事，作为子女们确实无能为力，能做到的事就是相劝。目前还不至于有情感危机感——离婚。你父亲出于工作压力而发牢骚，而你的母亲最好是要——冷处理。只有冷静的、善待你的父亲，日后他一定会知道你母亲的努力。如果你的母亲，在他有压力的情况下施加压力，或者再给他指手画脚，或者再以厉言相击，效果你会知道的。
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小编结语：婚姻于人，可能是悠长的，也可能是短暂的。无论时间长短，都应善待这一次，美丽这一次，灿烂这一次。如果您有这方面婚姻情感上的困扰，欢迎拨打婚姻帮全国客服热线：4006-520-255，我们有专业的婚姻情感心理咨询师为您排忧解难。
