夫妻难免会有吵架的时候。有的夫妻吵到两败俱伤，最终咬牙切齿地分手;也有的夫妻在吵架中磨合理解，让感情指数直线上升。每一次吵架对夫妻来说都是一个关键时刻，因为它预示着爱情的走向，所以不可掉以轻心。怎样做才能让夫妻之间的吵架变成增进夫妻感情的调和剂呢?
1、选择合适的时机
疲倦、饥饿等因素导致的情绪不佳的时候，都不是吵架的最好时机。选择这个时候发起争吵只会让气氛更紧张。
2、先睡觉，明天再谈
当人处在愤怒的情绪中时，会影响脑电波的变化。你至少需要30分钟，大脑才能回到正常的水平。
不妨先去睡一觉，冷静下来，有问题明天再解决。
3、避免用到指责的语句
失控的情绪总让我们在争吵时把指责对方当成理所当然，但多用“我”而不是“你”则能有效地尽早结束这场战斗。试想一下，“你永远不会帮我一把!”和“家务活太多的时候我真的不知道该怎么办!”哪一种说法更能让他设身处地地为你着想?
4、主动道歉也是一种胜利
争吵的结果不是看谁先赢，那并不重要。从长远来看，主动道歉反而能凸显出你友善、理性的一面。它所传达出的“是我的错，你不要怪我”，也是胜利的一种。
英国最新的一项调查表明，如果善用吵架“秘笈”，架吵得好，也许可以成为两人感情的催化剂，使你们的感情在经历“冲突”之后，比以前更加稳固和坚实。
吵架类型大致分为六种 下面就日常生活中的一些夫妻吵架归纳以下六种：
一、幽默型
他们的吵架不仅有水平，而且也很讲究艺术，你邻居或第三方根本察觉不出是在吵架，正如古人云：船头吵架，船尾和的道理。遇上这种吵架，你就不用去管，它只是一般形式的小吵，就是升级到大吵，也不至于会出现大打出手的，他们的矛盾会自我消化，很快也就能化敌为友的了。
二、暴躁型
这种类型的夫妻，能够将芝麻大的事情变成西瓜那么大，他们几乎不是三天一小吵，就是一周来了个大吵，只要是遇上不顺心的事，不管是大事还是小事，也不分场合，都会由小打升级到大打出手，总要让心爱的他(她)上台演古装戏一样，化妆变脸，不是清一块就是紫一块，面目皆非。遇上这种场合不到万不得已，第三者你根本就不用去插手多管闲事，弄得不好适得其反，不但让他们要面子升温，有可能连你自己也要受其损伤，最后的残局还得由他们自行收拾。
三、唠叨型
他们的吵架只是动嘴绝不会动手的，就是打舌战、比口才，还纯属低音调，只要有时间就能从早到晚念叨过不完，念得你心烦意乱、念得你……而他(她)好像是心情舒坦的多了，到时也会因疲劳而有所平衡，终究还是平息了。
四、冷战型
这种吵架的夫妻，基本上是沉默性格的，一般情况下也是很少吵架的，若是遇上吵架之时，会全身心地投入大吵一回，分居几天或半月，各自闭门思过，事后因时间的关系也就迎难而解了。
五、出走型
夫妻吵架后，最不明智的就是其中一方私自出走，那样，对另一方都会有不同程度的伤害，有时还会激化矛盾或造成过激行为。特别是女方回娘家诉苦，总是想把娘家做靠山，这种方法要不得。就是回娘家了，做父母的不要拒女儿于门外，如果拒绝了，必然会使女儿孤单无靠，弄不好还会酿出悲剧。但你可不能让她长留久住，而是要劝导并促其尽早回自己家去，免得扩大矛盾。更不能火上加油，只听单方一面之词，要善于分析问题发生的原因，能交心更好，帮助他们缓解矛盾。千万不能大打出手，认为女儿在夫家受了什么委屈，便鲁莽行事、雪上加霜，率领家族人到女婿家评理，甚至冲上门去，恶语伤人、揍女婿、砸东西，不可收拾，使小夫妻终身后悔。
六、忍让型
他们的吵架似吵非吵，既优雅而又宁静，但这些都是美满婚姻留下的痕迹。他们之间曾经也有的争吵和争执，但他们最后都“让”出格调来，“忍”出涵养来。各自都有好的气质，但都是好的平常生活一天天积定下来的。
秘笈一 就事论事，不伤及无辜
在发生口角时，你的大脑是否仿佛有一个数据库，只要和对方有关的人，无论是父母朋友，还是同事邻居，一律“杀无赦”?一个简单的争执，却因为你 的乱“开炮”，从他身上扩展开去：他父母去年中秋没有请你吃饭;他那穿“开裆裤”的死党很不识相，经常到你家骗吃骗喝……吵到最后，你撂下一句伤人的 话：“我要是单身多好啊!”
英国心理学家指出，绝对不要在吵架时牵拖出一大堆陈年旧事，不要打击对方的家人、朋友以及同事、老板，否则战场将无限扩大，而你原本所想解决的问题却连影子都没看到。
心理学家建议，在开战前30秒，先问自己三个问题：一、究竟是什么在让你生气?二、这件事情是否很糟糕，需要通过吵架来解决?三、吵架能解决问题吗?在回答完这三个问题后，你会发现，有些事情根本不值得争吵。
秘笈二 以退为进，从控诉到沟通
“糖衣炮弹”有时比真枪实弹来得更有威力，因为男人通常是吃软不吃硬的。吵架艺术的“最高境界”在于，既不指着他的鼻子做河东狮吼状，也不恶狠狠地跟他约法三章，而是“以柔克刚”。
Sandy打算在参加同学聚会时，将丈夫介绍给自己的高中同学，但丈夫迟到了一小时，而且只是向Sandy的同学简单打了个招呼，就匆匆离开了 会场。等到聚会散场，Sandy强忍住的怒火再也无法抑制，她开始指责丈夫：“你总是这样目中无人!那些都是我5年没见面的死党，你怎么能对人家那么冷漠 呢?”可丈夫却并没觉得自己做错了什么：“凭什么我要听你颐指气使?”一场内战就这样爆发了。
其实，爱情说穿了普普通通、平平常常、就是男人和女人互相理解、互相尊重、互相搀扶、互相关爱、互相取长补短、安慰体贴;故事的主角、永远是饮食男女;故事的场景、永远是家庭与社会;故事的情节，永远不外乎一个男人喜欢上了一个女人或一个女人喜欢上了一个男人;故事的结局、不是悲剧就是喜剧，永远没有中间的道路;每个人的生命里、都会遇到不少人，各种性格、各种不同的人、有几个是你的知音呢?又几个是深爱自己的人?又有几个是你深爱的呢?与其众里寻求千百回，不如疼惜眼前人;爱情不是等你有空才去珍惜，我们相遇是缘份，为了这个缘份，我们可能都在努力去适应对方，一切只想顺其自然;茫茫人海如果可以找到一个自己心仪的，互相真爱的人不容易，也是多么大的荣幸，也许事事不是你想的那样，没有如此完美，或许没有你想象那么好，应该也不会糟糕到哪里，生活本来没有那么美好，所有幸福都要知福惜福好好珍惜，多说关怀话，少说责备话，人与人之间是需要互相体谅、爱人也同样。
网友咨询：
我和老公结婚三年有两个孩子我们现在经常吵架，都是因为钱的问题，我没钱所以我小气，他哥们同样小气，我们租住在一起因为房子便宜，现在就因为这些我跟老公经常吵，他们在家吃不做也不买，我带着小孩还要伺候他们，我跟老公讲老公就说我爱斤斤计较，我们一个月就一千七的工资家里大的孩子要寄五百，小的只有六个月吃牛奶，我们还要交房租，要买奶粉，你们说我能不小气吗?我跟他没法沟通，我很伤心因为这些事让我和老公的感情好像快要走到尽头了，我不想和他分手。
婚姻帮心理咨询师解答：
婚姻可不是说分就分说合就合的，吵了不舒服可以把心里话和老公说，学会沟通，别让自己压抑生一肚子气，有话就说，尽量改改自己的急脾气，也让他改改慢性子，互相体谅一下，矛盾就少了事也好解决了，总要有一方让步的，没实质性的问题不要总想着过够了分开的想法，要不影响感情的。夫妻应该是精神上的合二为一了、既然是一个人了，自己跟自己还要讲面子吗?还要讲尊严吗?如果两个人在人生的岁月里，一起面对困难，一起分享快乐，风风雨雨共同感觉合二为一，那一定是夫妻的最高境界。幸福的家让人快乐，快乐让人年轻; 让我们相约，用健康快乐的心情等待银婚，金婚，那时，我们已是白发苍苍了吧、可我们仍然会手牵手，回想起经历的风风雨雨，肯定会不由的惊呼：自己真的很伟大;
爱情真的不是花前月下的浪漫，而是简简单单的相依相守，过于追求心中的浪漫和理想中的爱人，或带着功利的婚姻，只会让自己受到伤害;对于破坏夫妻关系的事，应保持警觉，避免刺伤的误言或无谓的争吵;平时多结交对家庭生活有帮助的朋友;多交换对家庭生活的各种意见;夫妻两人也需不时的检讨婚姻生活寻求改善。
冲突、吵架、冷战是无法避免的，因为每个人都会有感情冲动的时候，要紧的是把每次冲突化为成长经验，学着开放个人的心胸，面对现实。惟有爱和为对方着想，才能化解一切。
婚姻家庭就像----花圃，花圃要有足够的空间来成长，有计划的栽种，有时要翻土，有时要施肥，有时要移植，有时要铲除。种花要看季节，季节不同，开的花也不同，婚姻生活也有四季的变化，所以对婚姻的花朵要细心灌溉，如果让它同野草一起长，任它受风吹日晒，不会长好，惟有努力的灌溉，细心的呵护。
网友咨询：
吵架后老公喜欢冷战，和好后老公每次都会说你想明白了吗?知道自己错在哪了吗?
婚姻帮心理咨询师解答：
你的老公觉得你很烦，做让他高兴的事情能让他把注意力更多的关注到你这边。这种事情无所谓对错，自然问题二字也无从谈起，没有谁有问题。在事实上，你希望他越关注你，你就需要付出越多努力，会让你非常累。
相关知识链接：
姻要幸福，爱情要甜美，光有主观愿望是不行的，深刻反思，对照自已，付诸行动，让婚姻更幸福，让爱情更甜美，让生活更温馨。婚姻帮小编带您一起了解下幸福婚姻中常见的情感习惯。【更多详情】
惹老婆生气了怎么哄老婆开心深深困扰着广大男性朋友，在婚姻生活中，男人务必要懂得一点儿哄女人的技巧。婚姻帮小编带您一起了解。【更多详情】
能把吵架当做夫妻沟通方式的小技巧吗?一旦吵架，很容易演变成没有焦点的彼此吼叫。这样的架吵起来只有害处，没有好处。如何把吵架当成夫妻沟通的技巧呢?婚姻帮小编带您一起看看。【更多详情】
小编结语：婚姻生活中吵吵闹闹都是正常，不如把吵架当成调和夫妻关系的调和剂，越吵越爱。如果您有这方面婚姻情感上的困扰，欢迎拨打婚姻帮全国客服热线：4006-520-255，我们有专业的婚姻情感心理咨询师为您排忧解难。
