回忆恋情并寻找答案
失恋时，我们也许身边会围绕很多的亲人、朋友;或者独自一人疗伤。不管是哪种情况，我们都有足够的时间去思考。
我们会无限的放大，恋爱时的事情，沉淀在回忆中。男人的坏就这样会被突显出来，同时也会让我们认清很多的事情;不会在盲目的跟从，从而更加深入的了解男人的本性。那么其实失恋，并不可怕，让我们知道，哪些才是适合我们，哪些不是适合的。在想通这些，心情自然就会舒展起来。
让自己变得更好
一段感情的结束，表面上看起来是不好的，让人难堪的。但是对于自己来说，它让我们认清了很多，真正的了解彼此和自己本身，我们究竟需要什么?
为此，我们可以通过学习、工作、社交、旅游等等，让自己的人生变得更加的丰富，不断的充实自己，自然就没有时间考虑失恋这样的小问题。甚至在我们充实自己的过程中，也许下一个恋情就悄然来临。
分手后一旦不要主动去打听他的任何消息
有一些人分手后放不下，总会忍不住打听前任的消息，这样做只能证明你还在意他，知道他过得好，你痛苦，过得不好你也开心不到哪里去。不如就回归到最初，当一个陌生人，不再跟他亲近的朋友打听任何消息。等到有一天你觉得内心平静了，你会突然发现，即使没有这个人你依然过得很好，再次听到他有新欢，你也不会再是那个为此神伤不已的女人。
分手后如何调整心态呢?很多女性会尝试一些很极端的方法，但是小编还是觉得，我们女性最好是不要在手机或者空间里面里面留下任何有关他的信息。所以，为了有更好的女性情感，我们女人更应该把心放宽，不要去纠结，痛苦是必然的，但是不要追忆，不要惆怅哦，一切都会好起来的。
不要苦苦哀求，不要让爱将你的自尊践踏
分手后如何调整心态呢?我们都知道，分手是一件很痛苦的事情，为了挽回失去的恋人，你可能会苦苦哀求，甚至不惜不要自尊，以爱的名义将它踩踏在脚下。对于一个已经变心的人来说，任何的挽回与纠缠只会让他觉得你很烦，甚至开始后悔自己当初和你在一起。
何必呢，就算分手了也要扬起自己的头，不用为了一个不再在乎你的人把什么都丢掉，不要做一个让自己，让别人都厌烦的女子。女人可以为爱付出所有，但并不代表需要为了已逝的爱失去该有的骄傲。
网友评论：
不要逼自己，也不要给自己太多压力，人总是应该往前看的，走过的路，爱过的人，过去了就都不会回来了，回来也已不是当初的风景当初的心情了，爱情本就是一部忧伤的童话 任何一个读过它的人，都曾经或多或少留下过遗憾当我们读完之后，都会明白一个道理那就是爱情的世界里，缘分主宰着一切，若是有缘，时间、空间都不是距离。若是无缘，就算相聚了也无法会意，就让我们一切都随缘吧 。。。 每个人都有自己的路程，路程中会出现各种各样的过客，每段感情每段经历每个人都是生命留下的印记，不论回忆是美好的还是痛苦的，都是已经发生的，时间是最好的良药，随着时间的推移，一切都不再如最初那么刻骨铭心，调整好心态，生命短暂，青春有限，你不会有太多的时间去等待去追忆去痛苦，平常心面对一切，你将会有更多的精力面对未来。
小编结语：分手后如何调整心态呢?很多女性会尝试一些很极端的方法，但是小编还是觉得，我们女人更应该把心放宽，不要去纠结，痛苦是必然的，但是不要追忆，不要惆怅哦，一切都会好起来的。如果您有这方面婚姻情感上的困扰，欢迎拨打婚姻帮全国客服热线：4006-520-255，我们有最专业的婚姻情感心理咨询师为您排忧解难。
