美好的恋爱不是光凭着夫妻两人循规蹈矩，不做错事情，就可以保证得到的。两个人还有一个重要的功课去学习，就是如何处理彼此之间的冲突。为了避免因为一时的冲突而造成不必要的感情伤害，情侣还应该了解一些夫妻吵架的秘诀和艺术。情侣之间不仅性别不同，性格、观念、习惯等亦互有差异。面对这些冲突时，若是大惊小怪，愤怒之下想说什么就说什么不加节制，伤了对方的心，事后后悔，反而得不偿失，何不在吵架的时候掌握一些表达愤怒又不伤人的技巧呢?
1、多用“我”而不是“你”
当你在言谈之中总是用“你”这个字眼时，听起来总像是在指责对方，而且容易让你们双方站在对立面上。不妨试着把“你”换做“我”，这不仅表现出你对他的尊重，也可以有效抑制言辞中带有的攻击性。
2、学会倾听
如果他试图为自己的行为道歉，不要打断他，耐心等他说完。如果你不给他发言的机会，那么这个问题将永远无法解决。
3、寻找恰当的时机
不要在他的父母、朋友、同事在场的时候发脾气，这只会让他感到难堪，也不要在他心情烦躁或者身体不适时找他的麻烦，除非你想跟自己过不去。
4、不要恶语相向
一个人在生气时会容易说出令自己后悔的话。在你们谈话前，试着冷静下来，不要恶意地进行人身攻击甚至咒骂，因为它们不会帮助你解决任何问题，只会让你们之间的谈话变得更难。
5、就事论事
很多女人每次跟伴侣吵架，都会不停地旧事重提，这除了能激起对方的愤怒，对于你们谈话的进行起不到任何作用。学会就事论事，让谈话的焦点只集中在眼前这一个问题上。
6、永远不要使用暴力
无论男人女人，使用暴力都是不可原谅的，一个成熟的人必须学会用健康的方式管理自己的情绪。
吵架是一个不可避免的事情，该不该吵，如何吵是每个人都应该留心的地方。下面来看看我们的网友遇见了哪些烦心事。
网友咨询：
我们总是吵架，他总是会开口说伤人的话然后再道歉，要怎样才能不吵架呢?
婚姻帮心理咨询师解答：
如果是无理取闹的话 我看你还是不要在继续放纵他了。中国有句古话，再一再二不能再三再四。一个男人如果经常和女人吵架，说明这个男人没有气量，没有宽容之心，即便是你不和他争吵，他也会因为鸡毛蒜皮的小事和和吵的。还是分开吧，长痛不如短痛，短痛不如不痛。
网友咨询：
一般不怎么发火，可是有时候突然想发火的时候却的确是压不住，求教有什么可行性比较好的办法么?
婚姻帮心理咨询师解答：
一个人要发怒，那即是说，这个人对世界有要求。可是，世界上，总是诸多事情不会合意，那就是得用发怒来证明自己的不满。所以说，一个人愈加看高自己，愈把得失心、好胜心、自信心，生硬的抬高到把控不住的境地，人生的火药味就愈加满满当当，有随时暴怒的可能。最好、真正治本的建议是，降低你对世界的期待。
网友咨询：
两个人在一起时间久了，过了热恋期，经常闹些小矛盾。每次闹矛盾都是因为一些微不足道的事情，然后女朋友会说很烦不想继续交流，之后两个人陷入冷战，女朋友会把男生拉黑，两三天不相互联系，之后女朋友会顺其自然的给男生打个电话或者发个短信，两个人就顺其自然的合好了。但是问题仍然没有得到解决，过了半个月又开始了下一次循环。这种情况应该怎样解决呢?
婚姻帮心理咨询师解答：
1、沟通。一定要把自己想对对方说的说出来，不要妄图对方猜到你心里去。他拿出精力去猜你的心思不如踏踏实实干点儿实事儿。
2、花心思猜猜对方怎么想-与第一条不矛盾。出了问题，站到对方立场上想如果是他该如何想，有矛盾了他没说出来，猜猜他到底为什么生气：是你哪儿不好让他生气还是因为别的事儿生气而迁怒于你。
3、尽量不要冷战，冷战伤和气。可以冷静下来想想存在的问题，但别冷战。实在不想说话，从后面抱住他(她)，让他感受一下你的呼吸，多说无益就用行动表示吧。
4、沟通建立在尊重的基础上，千万别"翻碗底子"，即"上次怎么怎么"，这次的事儿这次解决，别憋着，憋久了积压出来的东西都是陈芝麻烂谷子，有聊吗?
5、你对一个素不相识或是普通朋友同事都能做到彬彬有礼，那不妨对你最亲近的人也不要横眉冷对吧。-虽然我知道那很难。
6、关于沟通的方式，话语并不是最好方法-有时候没有条理，遇到对方插嘴就很难把想表达的完全表达出来，那不如试着用文字，实在不行就一二三四逐条罗列，啥事儿都讲究个有理有据令人信服，谈恋爱也不例外。
最后，祝你好运。
夫妻没有隔夜仇，情侣也是，都是至亲的人，不要意气用事，凡事多忍让一些，和你相伴过一生的人，有什么过不去的呢?
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小编结语：情侣怎么吵架?怎么吵架不伤人?的相关内容就为您介绍到这里了，小吵怡情，掌握了吵架不伤人的技巧偶尔吵架也是好的呢。如果您有情侣吵架怎么办这方面的困扰，欢迎拨打婚姻帮全国客服热线：4006-520-255，我们有专业的婚姻家庭心理咨询师为您排忧解难。
