把问题摆在明面上
高雄慈惠医院院长、资深精神科医师文荣光建议，夫妻间一定要开诚布公，把问题讲出来，才能有进一步的沟通。他指出，研究发现，有高达1/3的女性从未有高潮，1/3的男性有早泄和阳痿的问题，但都不敢告诉对方。建议夫妻一起观赏温馨的性爱片，从中找到彼此可以讨论的话题，讲出自己的感觉，进而谈谈遇到的问题。
一起寻求性咨询和治疗
当代性学治疗大师马斯特曾有一句名言：“性是两个人的事，一个人不好，另一个人也不会快乐。”因此，夫妻间的性，如果在双方讨论后仍无法解决，最好能一起求助，治疗效果会更好。比如说，如果男性有勃起障碍，其实是很需要另一半在旁边撩起性欲，点燃欲火的。女性的性欲低落或是怕痛，也需要先生充分了解，以爱与耐心来化解。
放轻松，再放轻松
打破脑中对性的禁忌或刻板印象，不要认为性就是肮脏的、羞耻的、不好的。慢慢的，才会喜欢性行为。身体上也要放轻松，女性不要怕自慰，通过自慰可以很好地探索敏感地带;也不要害怕为另一半口交或做不同的爱抚。放开自己，学习一些新的性爱技巧，让双方都能在性上有所突破，享受到不同的乐趣。
教另一半如何来爱你
婚姻治疗师戴俊男常在婚姻辅导课上教导学生，自己要身体力行，“教另一半怎么样来爱你，不要认为对方都应该要知道，告诉对方你喜欢什么，不喜欢什么。”比如，你的性感带在哪里，亲吻爱抚哪里会让你舒服和兴奋，怎样又会让你不舒服或疼痛等。沟通时，虽然要直接诚实，但也要温和有礼，要考虑这句话会不会伤害对方。比如说，女性不要批评男性：“你怎么用这么大劲、手怎么这么粗、这么笨?”这种话会让男性遇挫退缩。可以换个方式，用正面的语气说：“你的手比较轻时会让我舒服，我喜欢这样。”男性对女性，反之亦然。
改变夫妻间的无性状态
坦白地说，婚姻本身对性是没有影响的，倒是夫妻关系的好坏才会影响到性。结婚之后夫妻关系的进一步深化才能使性有生命力，婚姻不该是爱情生活的终点而是加油站。
解放自己也解放对方
人的一生很短，可以享受性的时光更短，对于女人来说，尤其短，为什么非要让一场没有生命的婚姻拖住呢!我和许多处于无性婚姻状态的女性朋友谈过，即使已经承受了很长的时，即使可以享受的时光还剩下一年，仍然可以去争取，这才是对待生命的积极态度。
维持现状
这是我最不赞同的生活态度。我倡导为自己而婚姻，为自己而活。不管是男人还是女人，不管在婚姻里面还是在婚姻外面，能够为自己而活，为自己而婚姻才符合生命的本真。但因为道德影响、文化影响社会影响等等许多影响在左右着婚姻的主权，太多婚姻都习惯于社会责任而放弃自我权利，其实我以为这是一种悲哀。
网友评论：
性是维持婚姻不可缺少的部分.如果是两个性功能和性心理完全正常的人，或者说其中一方性功能和性心理正常，无性婚姻都不可能维持得下去，即使勉强维持也不会幸福的.因为性需求是性正常人的最起码最基本的需求.所以，我认为，如果夫妻双方中的一方正常而另一方不正常的话，我的建议是好合好散，不要勉强，真的.除非你们的感情确实很好，可以超越性的需求.
小编结语：婚姻本身对性是没有影响的，倒是夫妻关系的好坏才会影响到性。结婚之后夫妻关系的进一步深化才能使性有生命力，婚姻不该是爱情生活的终点而是加油站。如果您有这方面婚姻情感上的困扰，欢迎拨打婚姻帮全国客服热线：4006-520-255，我们有最专业的婚姻情感心理咨询师为您排忧解难。
