分析分手的原因
分手后想挽回，首先要分析分手的原因，也就是你爱的人为什么要离开你?先不要急着数落对方的过错，是的，分手了两个人都有责任，对方的确是有错，但是现在想要挽回的是你，就不要指望对方过来低头认错。在挽回中，能认识到自己的错误，很重要。从哪里反思自己的过错呢?仔细想一想你们的感情什么时候开始下滑。然后问问自己愿不愿意去挽回这份感情。如果你想成功，记住，你得懂得妥协和改变。
坚定信念、付诸行动
分手后保持适当的距离，以普通朋友的身份相处再合适不过了。对于前任，人们总是有一种特殊的情感，这样的情感说白了就是“暧昧”。因此，在挽回爱情的过程中，我们需要以普通朋友的身份，打破对方的心理防线，再次走进对方的内心，激荡起暧昧的涟漪。当然，挽回是一个漫长的过程。因此，在行动上千万不能操之过急。有些人，看到对方回了你一条信息，立马约对方吃饭，这真的是不可取。朋友可不会死守着手机等着对方信息，然后迫不及待把对方约出来再搞出点儿风波。
重新建立感情
重新建立感情，最好打电话给他，而不是发短信，因为发信息很难判断人们的语气。而且，最好在他不可能接电话时打给他。在微信留一段漠不关心的口信，就好像告诉他：你喜欢去的便利店有打折活动，我就是来告诉你的。你要让他知道你在想他，但是你却不能说出来。但他回你电话时，你一定要积极，真诚，热情。简短地结束对话，告诉他好的我挂了，而不是下午一起喝咖啡吧。
接下来，一起看下网友咨询吧。
网友咨询：
我和男友分手一个月了，分手后我发现，他是最适合我的那个男人，是我最想要的!我和他是相亲认识的，刚认识的时候我刚分手，那段感情很受伤，是被小三，所以让我没有安全感。我家和他家的经济差不多，我是老小，在家里父母很爱我，哥哥姐姐都很疼我，我是外向的性格，比较活泼，家里什么好东西都给我，我也觉得很自然。他是老大，家里有个弟弟，父母对他要求很严格，他也很努力，不过性格比较内向，不怎么爱说话，但是很体贴，脾气很好。他在上海张江，做IT，周一到周六都上班，每天加班到10点，偶尔周日也上班。
我湖北老家，在国企，朝九晚五。开始的恋爱的时候，异地，我没有安全感，他说脾气好，我老是挑战他的极限，三个月后，他就开始厌烦我了，以前我们每天电话一两个小时，就是10点后也是，直到夜里12点或者1点，别人都睡觉了，他还是我聊天，几乎每天都是。我可能没有考虑他的感受，他每天还要6点就起床去上班，他说累，我也没有在意，稍微不顺心就说分手，他就沉默，说不会哄人。再后来他提出分手。我想不明白，我哪里错了?分手我发现我很爱他，他就是我想要的，我辞职来了上海，才体会到他的辛苦，去找他，他不同意，还是说死在上海，也不会来看我。我也咨询过一些婚恋机构，可都没有挽回，我该怎么办?我一定要挽回?
婚姻帮心理咨询师解答：
从你的描述中看的出，你现在态度很坚决，一定要挽回。你可以先考虑一个问题，为什么之前的咨询机构没有帮助你得到你想要的结果呢?
你们的性格不同，人生轨迹不同，各自家庭生活影响很大，而且你第一恋爱被小三刚分手，就开始这段，没有安全感，所以一直在挑战他的极限，3个月就开始厌烦你了，有么有适当的思考过?异地是有很多不一样的地方，很难切身体会，来上海后呢?女人提一万次分手都不是真的，男人提一次分手都是真的。你来上海后做了些什么，其他机构是如何帮助你呢?我需要了解详细情况，帮助你具体分析，现在你要清楚那是前男友了，不是现任。你需要的是如何重新开始，让他重新认识你，当然前提是你要改变自己，你只有先给对方要想的，你才能得到自己想要的。爱情中，两个人是平等的，没有谁生下来就是该对你的好的。你以为的很多时候都只是你以为的而已。重复旧的行为只会得到旧的结果。所以想找回你的爱情，第一件事情就是改变自己。如果你愿意，祝愿早日找到真正属于你的幸福!加油!
小编结语：分手后，建议大家都冷静一段时间想一想，认真分析一下感情走向分手的原因，这对于你们继续走下去还是遇到另外的幸福都很有帮助。今天关于分手后如何挽回女友心的妙招先为您讲述这么多，您有任何婚姻情感方面的困扰，欢迎拨打婚姻帮全国客服热线：4006-520-255，我们有专业的婚姻情感心理咨询师为您排忧解难。
