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失恋女人的自我疗法 失恋没什么大不了

核心提示:失恋是很多人都会经历的事情,有些人失恋后会很快调整好自己的心态重新出发;可有些人失恋后却日日哀愁,无法自拔。那么失恋了很痛苦怎么办?下面一起来看看失恋女人的自我疗法,赶快走出失恋的阴影吧,正确的对待失恋,对待自己才是最关键的。更多婚姻情感问题,请拨打婚姻帮全国客服热线:4006-520-255,这里有最专业的婚姻情感心理咨询师为您排忧解难。

1.“此处不留爷,自有留爷处”

愿意走的不留,留下的自然不会走。爱情本是你情我愿,如果要走,怎么都无法留住。既然此人不珍惜自己,何必挽留,未来的日子里总能够找到自己靠岸的地方。

2.我会找到比你更好的

失恋后,身边的朋友其实也会适当的安慰自己,最常说的莫过于:失恋了没什么大不了,你一定可以找到比他更好的。抱着这个信念,你还怕走不出失恋的阴影?

3.不要无谓的流泪挽留他

既然决定了要分手,那么就卸下包袱两个人好好地诚恳地畅谈一次,如果真是无法挽回,那就潇洒地放手,千万不要无谓的流泪,乞求着不要分手。这样只会令你越发失去自我,失去自尊,这样的爱情里,你更像个失败者。

失恋女人的自我疗法

4.爱你的人给你快乐,不爱你的人给你泪水

你要知道,爱你的人不会让你泪流,既然如此痛苦,何不就此放弃,何必沉溺于这么不悦的恋情之中。直到重新开始了一段新的恋情之后你会发现:感谢这段失恋的经历,失恋教会自己要更爱自己,千万不要因为爱情而失去自我。

5.做出不在乎的样子

虽然不可能真正不在乎,但行动上这麽说这麽做就会影响到内心。可以这样想:“他都不在乎了,我为什麽要在乎”或是“对付负心人的最佳办法就是让自己活得好好地”;或是“你要看我难过痛苦,我偏不让你称心如意”,这些想法可帮助我们不掉入恶劣情绪的漩涡。

6.清除他的痕迹

把他给你的东西一一过滤。好用的东西可以留起来,会让你回忆过往的东西通通丢掉,免得惹自己伤心生气。也不要去你们以前常去的地方,以免触景伤情,让你情绪低落。

7.参加活动、和别人在一起、谈有趣的话题

派对、聚会、郊游、舞会、看表演、打球等动态而有很多人参与的活动要敞开心胸参加,并尽量加入别人的谈话,发掘幽默有趣的话题,跟着大家一起笑,心情会转为开朗。

接下来,一起看下网友评论吧。

网友热门评论:

我也遇到过,当时很痛苦,瘦了十斤,当时觉得自己的天空很灰暗,生活没有希望,觉得自己再也找不到这么适合自己的了……但是这一切只是自己当时的感觉罢了,人总不能活在过去吧?总要开始新的生活,我现在遇到的人,比以前的好多了,他懂得珍惜我爱我,我现在真的很庆幸自己当时离开了自己的初恋!

小编结语:在以后的恋爱中也有可能遇到更多的挫折。所以,失恋后端正对失恋的态度,客观的看待失恋,失恋就没有那么痛苦了。今天关于如何正确面对失恋的问题先为您讲述这么多,您有任何婚姻情感方面的困扰,欢迎拨打婚姻帮全国客服热线:4006-520-255,我们有专业的婚姻情感心理咨询师为您排忧解难。

以上知识仅供参考,如有婚姻情感问题,建议您咨询专业律师获得更有针对性的建议。
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