当你们前一日还甜甜蜜蜜的时候，第二日你们却因为某件事吵得面红耳绿，你是怎么处理的呢?爱情的道路上，总会有那么一两次危难，那么面对感情危机，我们应该怎么办呢?是一蹶不振就此放手，还是努力挽回，还是只知道怨天尤人?其实沉着应对情感危机，你完全有挽回感情的可能。为什么不多努力一次?七大原则，教你学会如何沉着应对情感危机。
1、清楚地了解你们所遇到的问题
他减少和你相处的时间，是因为有了变心的迹象，还是只想多一些自己的空间?他的脾气变得不好，是因为工作压力太大还是他本性的显现?感情中遇到问题并不可怕，怕的是你根本不想找到原因，这样又谈何解决它呢?
2、停止批评与抱怨
不断地批评你的另一半，只会激起他的抵触情绪。表达愤怒不仅不能改善你们的关系，还会适得其反，让感情降温。
3、顾全大局，控制个人情绪理智处理。
哪怕感情无可挽回，哪怕最坏的情况出现了，也要控制住个人情绪。保持理智才能冷静地处理问题。可能你会说，感情都出问题了，还怎么冷静?可是明明知道不冷静只会让问题变得更糟糕，对于修补感情于事无补，为什么还要飞蛾扑火呢?
4、一起去旅行
许多感情遇到问题的情侣或夫妻，都会借助旅行的方法去改善关系。新的城市，新的环境，好似一场探险，需要你们一起去感受和体验，那些久违的亲密感，说不定就在日夜陪伴中重新萌发了呢!
5、及时出对策
不要任由问题无限的扩大化，出现问题应及时的解决才行。如果夫妻之间一旦出现问题，你要做的不是茫然无措而应及时应对。一旦夫妻之间出现了危机，导致爱人出轨，这个时候另一人的态度和做法就显得非常重要了。夫妻间一旦发现对方有婚外情，家里少不了一场战争，大多数女性对丈夫的不忠多表现为一哭、二闹、三上吊，可实际上，闹得越凶，最后往往不会选择离婚。
6、学习一项新的技能
平淡的生活是造成感情触礁的一大原因之一。适当地学习一门新的技能(当然，两个人一起更好!)可以帮你们制造更多的话题，可以是一项运动，或者一门语言，为你们的关系注入新鲜感。
7、改进你们的沟通方式
感情中很多问题，是由于沟通不良造成的。多学习一些新的、言之有效的沟通技巧，或许问题就能得到改善。
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网友咨询：
期末考试集中的月份，女朋友或者男朋友要分手是怎样的感觉?该如何应对?
婚姻帮心理咨询师解答：
顺其自然。如果担心影响情绪影响学习，先冷处理，谈好过了这段时期再去解决问题。最好能像爱情公寓里悠悠和关古一样存个档先，回头再愉快解决。遇到这种事情首先想到最坏结果，别到时候觉得当头一棒，那样会更难受。
网友咨询：
分隔两地的我们，相互还爱着，只是她已经渐渐感觉不到我的爱，为什么?
婚姻帮心理咨询师解答：
分开时间长了是这样的，可以没事的时候去看看他。女孩是很需要关心的。
网友咨询：
由于自己太心急,把对方逼得透不过气了，对我产生了抵触的反感.怎么样对待感情危机?
婚姻帮心理咨询师解答：
首先就是要把自己的心静下来想想发生的一切不要急，看看双方谁对水错，理清思路。然后在慢慢的想解决而问题的办法。
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