女生更易自卑
女生特别在意自己的生理条件，如外貌、体形、身高。如果有某些缺陷，就认为别人会因此不喜欢她而觉得低人一等。例如有的女生因为体胖，且长相一般而引起自 卑，把自己封闭起来，消极地看待自我，过低评价自我。琳琅的化妆品、时尚的服饰、看着她人涉入爱河，都令普普通通的女生们羡慕，也自卑不已。
自卑感重的女生不能理智地认识自己，常拿自己的短处缺点跟别人的长处优点对比，结果越比越觉得自己不如别人，形成了消极的恶性循环。更严重的是，它还促发 消极心理的暗示，长此以往，抑制自身的信心，限制自己能力的展示、发挥，容易导致学习、工作、交往的失败。而失败的结果，又会形成一种消极的反馈，使自卑 感在内心愈发根深蒂固。
女生自卑心理的调适只要掌握了适当的方法并坚持努力，最终一定能从自卑的消极情绪中走出来。女生通过哪些方法来调适自己呢?
善于发现自己优点
女生要改变自卑，就必须从认识自我入手，正确认识自我，提高对自我的评价。为此，要善于发现自己的优点，肯定自己的成绩。通过内省分析优点，观察和评判自己的心理状态，从身体状况、容貌、道德品质、言行举止、性格、才能、人际关系等方面分析自己的优点。
通过身边人的评价来找优点，如与自己的父母、老师、同学、朋友等聊天，问问他们是如何评价自己的自己身上的优点是什么这样，就能发现自己以前不了解的优点，对自身认识更加清晰。发现自己的优点越多，就越激发自己战胜自卑的信念。
正确对待缺点
金无足赤，人无完人。要战胜自卑，女生还应正确对待自己的缺点。对于能改进的缺点，如懒惰、意志力不坚定、不良的生活和学习习惯等，就要学会勇敢地承认它 并制定计划一步一步加以改正。对于不能改进的缺点，如身材矮小、容貌不佳以及某些生理缺陷，一方面要坦然地接受它，另一方面试着通过其他方面的优势来弥补。
树立适当的奋斗目标
目标成就我们的人生，目标影响我们的人生观、价值观。女生如果拥有自己的理想，明确奋斗目标，并把大部分时间花在如何去实现自己的理想上，为之付诸行动，就不会因自身的种种不足之处而陷入自卑，整天沉浸在自我当中，被负性情绪所困扰。
体验成功的喜悦
罗丹说：“生活中并不缺少美，而是缺少美的发现。”自卑的女生不是没有力量，而是没有发现自身的能力。把自己束缚起来，不参加任何实践活动，就很难发现自己的能力何在。不敢去尝试，似乎从表面上看没有失败，但实际上就意味着失去了一次成功的机会。所以，自卑的女生要有意识地去创造成功的体验。为此，不妨选一件自己比较有把握做好的事情，并努力为做好这件事情而充分地准备。一旦体验到了成功的喜悦，自豪感就会油然而升，自信心就会爆发出来，也会找到继续创造成功的感觉。
热门网友评论：
真的觉得现在的自己其实过得挺好，虽然没出去上班，可是我也没闲着，可是为什么难得和朋友出来，他们都喜欢在我面前说他们的工作并且一副过来人的样子劝我一定要出去工作别那么早生孩子甚至教育我说女人要独立呢?我是身体原因没有出去上班因此判断我很不幸福?本来没什么都要被说自卑了。
小编结语：很多女人被男人打压，自卑，无条件认同男权社会对女人的欺压，最重要的原因就是在原生家庭获得关爱太少，或者由于重男轻女，或者由于家庭破裂不和睦，造成她们对自我的认同非常低。一点细微的温暖，就能让她们付出全部。可怜!您有任何婚姻情感方面的困扰，欢迎拨打婚姻帮全国客服热线：4006-520-255，我们有专业的婚姻情感心理咨询师为您排忧解难。
