现代夫妻情感表达不畅，使得家庭婚姻质量下降，更有甚者，家庭的稳定性也受到挑战。如何打破这种困境呢?夫妻相处如何，并不在于性格是否相同、相近或不同。而是在于夫妻之间如何相处?沟通是夫妻之间进行调解关系的重要手段。夫妻之间的情爱与不满都可以在沟通中传达给对方。
良好的沟通除了表达自己之外，同时积极倾听对方并给以反馈也是非常重要的。倾听不仅有助于了解对方，而且也是体贴尊重对方的表现，同时也是在向对方传达着这样一个信息：他也应该这样倾听自己的声音。一言不慎，很有可能会让夫妻之间的关系变得如履薄冰，不要因为觉得是一家人就能口不择言，其实往往最让人伤心的话都是另一边说出来的呢。接下来下面就来看看夫妻之间在沟通方面有哪些需要注意的吧。
1.言行必须一致
沟通并不只是嘴上的功夫，比如，光嘴上说关心是不够的，如果真正关心对方，就应该思考自己是否真正理解对方的情感和需求，并给以必要的关注。如果夫妻某一方说的和做的不一致，也可从中发现婚姻问题的一些症结，以尽早予以解决。
2.实事求
是在批评对方时，不能用“你从来什么家务也不做”，“你总是和我大声喊叫”等夸张、歪曲的表达。对方可能会说：“我不是从来”，“我不是总是”，不但不承认被指责的事，而且可能重庆治疗尖锐湿疣最好的医院还指责对方不讲理，并纠缠在到底做过多少的“次数”上以至于转移了主要问题。
3.不要用命令的口吻
经常能听到两口子说话的时候使用“你应该”“本来就是要”“你给我”等等词语，这些词在任何人听来都带有很强烈的主观意识，并且其中的强硬显而易见。如果一方常常用这样的口气说话，另一方会觉得自己在家里一点地位也没有，丝毫没有感觉到被对方所尊重，因而在心里就会产生抵触情绪，双方之间也会有隔阂。喜欢发号施令的一方要慎重选择字眼，试着用商量的口吻代替强制性的要求，比如“你可以怎样吗”“这样你觉得如何”，不要把自己当成古代的君王、把爱人当臣民。切记夫妻之间是相互平等的。
4. 不要用放大镜看问题
“知微见著”很有道理，但是并不代表一切事物都适用，尤其是在处理夫妻问题上。比如丈夫因为工作忙的焦头烂额，疏忽了对妻子的体贴关怀，妻子抓住这一点不放，很“理所当然”地认为丈夫之所以不关心自己就是因为他已经不爱自己了，甚至还会得出“他每天这么晚回家肯定是在外面有人了”这样的结论。这就属于典型的庸人自扰了，男人都是很粗线条的，不像女人心思细腻又敏感。其实很多事情在冷静下来去思考的时候，就会发现都是一些再正常不过的琐碎小事，但如果一时钻了牛角尖，非要给小错误扣个大帽子，就有可能给自己和对方带来无穷无尽的烦恼。
5.学会倾听
良好的沟通除了表达自己之外，同时积极倾听对方并给以反馈也是非常重要的。倾听不仅有助于了解对方，而且也是体贴尊重对方的表现，同时也是在向对方传达着这样一个信息：他也应该这样倾听自己的声音。
6.赞美和表扬
不断鼓励和表扬对方，是夫妻良好沟通的有效方式，并且夫妻之间的相互赞美要多于指责，这非常有利于夫妻关系健康地发展。当然表扬时应具体，不论事大事小，只要对方做得好，就要不断给以肯定。这样做可使对方感到你真的很在意他，并会促使对方做得更好。
7.不要把自己的想法强加给对方
每个人都有每个人的想法，但是夫妻之间很喜欢玩“心有灵犀”这个游戏，就是自认为很了解对方，能够猜中对方的心思。平常这样玩，可能会增进小两口的感情，但是如果在发生矛盾冲突的时候却是一把利刃。特别是女人，总是不自觉地扮演“情感侦探”的角色，如果丈夫有什么地方做的不合自己心意，就要推理他这样做究竟是出于一种什么心理，然后把这种单方面的想法认定就是对方的真实想法。而男人在听到这种推论的时候，总是会觉得女人不可理喻，心里会有一股无名之火，要么是懒得解释，要么是干脆顺着她的话说“对，我就是这样想的，怎么样吧”。无论是哪种方式，对于解开两个人的误会都是一点帮助都没有，反而还会有火上浇油的效果。建议每当这时候，两个人都能够心平气和地说出心里的想法，而不是胡乱去揣测对方的心思、妄下结论。
针对于以上内容，看下网友们的疑惑吧。
网友咨询：
男朋友不爱交流，一吵架就沉默，我该怎么办，怎样才能走进他的心里，在他跟我提分手前我能做什么?
婚姻帮心理咨询师解答：
一段感情不容易，要是心里真舍不得，就应该谈谈。好好地沟通一下，是他自身的问题还是针对于你个人的问题。既然他不喜欢沟通，那首先你说名来意，真不行的话也别勉强。行动大于言语，好听的话谁都会说。关于改变的话，只能说别妄图改变别人了，不如改变自己来的快，但是如果自己过得不舒服，也没必要勉强自己，时间久了你自己就会累的。过日子都是相互的，你也不能保证都能迁就对方一辈子对吧。
网友咨询：
我和老婆吵架了，我已经做了退让了，可为什么她还是过不去吵架时候的那个坎，到底怎么办?最头疼的是一吵架她绝对回娘家，让我很郁闷。
婚姻帮心理咨询师解答：
首先，你要知道吵架是解决不了任何问题的，如果是平时的小事，作为男人你应尽量忍一忍，宽容一些，大度一些，如果是原则问题不能退步，你应该跟她静心聊聊，聊聊这些问题，分清谁是谁非，多找找原因，避免下次再犯，家里老是吵对彼此关系，家庭关系都是不好的。
夫妻之间相互包容、相互信任是最重要的，给彼此多一些空间与尊重，不要因为一些小事耍性子发脾气，这样是最伤害感情的。还有，遇到任何时候都不要轻易提出离婚。这个世界上，人海茫茫，相遇不易，相爱不易，缔结一场婚姻更为不易。学会珍惜，学会感恩，学会体谅与包容，这是婚姻存在的意义。
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小编结语：夫妻间良好的沟通能力让你们的婚姻爱情更加甜美，不良的沟通可能会导致问题的恶化。学会如何去沟通解决才是最好的方式，以上关于夫妻间如何有效沟通的方式先为您讲述到这里了，您有任何婚姻情感方面的困扰，欢迎拨打婚姻帮全国客服热线：4006-520-255，我们有专业的婚姻情感心理咨询师为您排忧解难。
