老公出轨虽然让妻子们难以接受，但是妻子们仍然要理智面对老公出轨这件事。要明白男人出轨并不代表他就爱那个女人，不代表他要抛弃家庭不顾一起的和小三在一起。相反，据调查发现八成以上的男人说他们出轨的时候从来没有想过要离婚，那他们为什么要出轨呢?男人要出轨原因有很多，既有社会历史发展因素，也有婚姻自身问题的凸显。这时候就需要妻子冷静的处理问题，婚姻的去留很大程度上是由妻子的心态决定的。
我们把婚姻比喻成有生命的，那么出轨则是婚姻生病了，需要看医生，需要救治，而不是轻易的。
心理学家一直提醒女性，要警惕婚姻文化中美丽的谎言。那种把婚姻描述得万般好，或要求美好的婚姻应该怎样的教条是一种毒害人的、让人失去警惕的、使人失去心理防御能力的东西。迷恋于美丽教条只能让人越来越脱离现实。
1、婚姻只是生活的一部分不是全部
婚姻生活只是你所有自我生活中的一部分，不是全部。有没有爱情都要保持心身的完整性。男性有一种天然的想把爱的女人变成自己附属品的心理倾向，他会无意识地削弱你的生存能力，人格独立能力，甚至精神的觉知能力。看起来似乎他在关心你，想全方位地照料你，但你由此失去得更多。
2、正确地看待婚姻
如果你珍视婚姻，就要善待它，并把握你们相爱的每时每刻。情感是非理性的，婚姻是理性的。可以在内心保持感性世界，保持心灵的自由与非凡的创造性与情感感受力。在婚姻中保持理性，维护两个人的共同利益。
3、正确地看待男人
婚姻虽然是一种非常郑重的彼此承诺，但那个男人并不是专为自己而生的。他可能只能陪伴我一阵子，也许别的女子、事故、疾病会把他从我的生活中带走。我会因为他愿意相伴我而心存感激，哪怕在一个很短暂的时期。有一天他选择要离开我，我知道这是他的权利，我会祝福他。
4、正确地看待道德
保持正常的道德心是很重要的，道德是一种自我约束力，来对抗本能中不理智的东西，规划自我行为。但极度的道德化是不可取的，它是一种自我陷阱，让人动弹不得。我们可以选择用道德来约束自己，但我们不能用道德去约束他人。
每个妻子在遭遇老公有外遇这样的事情时都会痛苦，通过调整我们对婚姻、对男人、对道德的看法，适时转变我们固有的一些信念，是让自己适应事情变化的一种方式。
5、吵闹有节制
面对丈夫的外遇任何就有现代女性精神的人都无法忍受，这时吵闹最真实的情感反映，也是宣泄不良情绪的有效途径，更是表达自己立场的最好方式。因此吵闹是必须的，但是无限制的吵闹对于婚姻的伤害是巨大的。
如有的女人在吵闹以后选择长时间饿冷战或者时刻冷眼相对，认为这是丈夫外遇应该遭受的惩罚。但是不要忘记在惩罚别人的同时你又何尝不是在惩罚自己呢?更重要的原因丈夫外遇被发现以后内心充满了愧疚和悔恨。在愧疚心的作用下他会主动的选择和解，可以忍受你的白眼甚至谩骂。不过这个时间是短暂的，长时间的冷战，冷语相对任何心理强大的男人都无法承受，毕竟他们之所以服软，道歉，忏悔最根本的愿望还是维持这个家的温馨、和谐。当他发现无论自己如何努力都换不回你的原谅(哪怕你心中已经原谅了他但是你不表现出来，他怎么知道)，原本温馨的港湾变成了冰冷的冷库，这时他便会选择退出，逃避。有望破镜重圆的夫妻最终劳燕分飞。
6、不宣扬
俗话说：“家丑不可外扬”。丈夫外遇可以说是极大的家丑，会严重影响到他们在同事、邻里、朋友之间的形象。既然内心想要原谅他，再次给他一个机会。那么就应该保护他们的尊严。
有的女性朋友在丈夫外遇以后喜欢到处诉苦，最终自己虽然获得朋友、邻里的同情，但是自己丈夫在她们心目中也留下了污点，让自己的丈夫感觉无地自容，尊严尽丧。尤其是对国家干部、公务员、教师等半公众人物杀伤力更大。也许你要说这是他们自找的。不过这种做法虽然惩罚了丈夫，也让他尊严尽失，内心对你充满了对你的厌恶。甚至个别男性为了证明自己的清白或者干脆一不做二不休会主动提出离婚证明自己原有的婚姻是痛苦的、没有感情基础的。原本自认为的小小惩罚成为一把伤害夫妻双方的刀。
7、不要以牙还牙
以牙还牙也是常见的误区之一。很多女性朋友在痛恨丈夫的不忠和欺骗的同时，还认为自己吃了亏。为了弥补心理的不平衡。个别女性朋友选择寻找婚外情以报复和惩罚配偶。其实这是处理婚外恋问题的最愚蠢的行经。
其实这是最愚蠢的选择。这样做不但不利于事情的解决，还会使事情变得复杂，涉足人陡然增多，更会让夫妻关系更加恶化，最终导致夫妻双方因为感情破裂而分手。即使是以后走到离婚的一步，因为双方都有过错，法院也不会做出任何倾向你的判决，最后你有受害者，成为道德审判上同样的罪人。
8、宽严相济，用宽容挽回男人的心
那么老公有外遇老婆怎么处理最好的呢?想要挽回外遇丈夫的心，重要的是要宽严相济，既要让他为自己的错误行为付出代价，让他敢以后再也不敢做出类似的事情。但是有的妻子喜欢抓住丈夫外遇的证据以后一味紧逼，让本想认识错误的老公疲惫不堪，每天提心吊胆。长此以往最有耐心的丈夫也会不耐烦，容易一不做，二不休，与妻子彻底决裂。
因此在严厉对待丈夫外遇这件事上，还有用一颗宽大的心去宽容他，如果摆出宽容的姿态，则较能使丈夫有愧疚感，深觉对不起妻子，不忍心再伤害妻子。这样无疑会增加使其回归的向心力。然后两个人可一起找个合理的方式把自己受到的伤害和委屈宣泄出来。只有这样才能真正挽住属于自己幸福婚姻。
网友咨询：
前段时间我发现老公出轨了，但他说这就和她分手，没想到没过几天又和好了，我装做什么也不知道，我想去抓个现行不知道对不对，还是就这样睁一只眼闭一只眼，忍气吞声，还是我该找那女的谈谈，我到底该怎么办?
婚姻帮心理咨询师解答：
你去抓个现行的，显然不能解决问题，并且只能扩大这个矛盾，让你丈夫颜面尽失，并且可能会一怒之下破罐子破摔离婚··如果这个是你要的结局，那你可以这么做··但我绝对相信抓现行你能一时解气却对你没一点好处和作用，那又何必做呢?你说是吧!
你丈夫还知道顾这个家，这点还是可取的，我知道没有一个女人可以忍受自己的丈夫背叛自己，但是你去吵去闹又没用，那怎么办呢? 这个时候你只能冷静。你要发挥你的温柔贤淑，依旧天天给他做饭，洗衣，把家里打扫的仅仅有条，如果你丈夫还是个有责任心的男人的话，他一定会懂的。
网友咨询：
我现在怀孕8个月老公出轨，心情不好我很害怕，宝宝有事，该怎么办?
婚姻帮心理咨询师解答：
很同情你的遭遇，好好想想自己怎么办。跟老公沟通，看看有没有回旋的余地，若是你还爱着他就要想法子挽回。孩子快出生了，是否要看你自己的想法，别人是做不了主的。若想要这个孩子，就要好好吃饭好好休息，把老公的事情放一边。
小编结语：如果已经尽了最大努力来挽回婚姻，避免家庭破碎但花心的老公就是屡教不改，视宽容为无能，则妻子要清醒认识，当离则离，不要一味姑息纵容。到了这一步，要先做到在经济上，心理上不依附丈夫的准备，尽可能减少因离婚对自的物质和精神生活造成的伤害。如果您有这方面婚姻情感上的困扰，欢迎拨打婚姻帮全国客服热线：4006-520-255，我们有最专业的婚姻情感心理咨询师为您排忧解难。
