将时间浪费在顾影自怜上
悲伤是一种正常的情绪，但沉湎于不幸的经历而不敢尝试应对伤痛却是毁灭性的。自怨自艾会让你的视野局限在现有的问题上，限制你做出行动改善自己的生活。常怀感恩之心是避免自怨自艾的最有效方式。
放弃对生活的掌控
将自己的思维方式、感受或行为归咎于他人是一种很方便的做法，可以让你逃避自己的责任，不过事实上没有人能够让你生气，我们的情绪和反应应该始终受自己的掌控。仔细想想其实烦人的加班并不是上司能够强加于你的，只是不进行加班会有相应的后果，你为避免种种结果做出了选择而已，一旦你意识到选择权在自己手上，就能够掌控自己的生活。
害怕承担预期风险
情绪常常会影响我们的决定：当我们因为机遇的出现感到兴奋时可能会低估相应的风险;而当我们处于焦虑状态时，又会高估风险因素。用正确的逻辑来调整自己的情绪能够帮助你计算好哪些风险是值得承担的，能够给与你前进的信心。
怨恨他人的成功
看到其他人完成了他们的目标可能让人充满妒忌的情绪。不过将时间浪费在这种妒忌上只会阻碍你迈向成功的脚步。如果你对成功有不同的定义，将其记录下来，并积极寻求与周围其他人的合作而不是竞争来帮助自己获得成功。
不断重复错误
有时我们会不断掩盖自己的错误，迟迟无法从中吸取教训。当你犯下错误时，寻找借口不如勇于承认，将自己的经历放在认清所犯的错误上才能够让你在今后避免重复这些错误。
网友评论：
内心强大的人很灵活，能够随时适应改变。他们知道害怕变化对成功和幸福来说是有害无益的最大威胁。他们寻求潜伏在咫尺的变化，并且为改变形成行动计划。只有当你拥抱变化时你才能发现其中奥妙。如果你想要识别和利用由这些改变创造而来的机会，你就需要开放思想、敞开怀抱。
小编结语：不断的完善自己，可以帮助自己更自信，也可以让自己内心更强大，内心的强大能让我们用更好的状态面对生活和工作，这对我们拥有成功的人生是很重要的。您有任何婚姻情感方面的困扰，欢迎拨打婚姻帮全国客服热线：4006-520-255，我们有专业的婚姻情感心理咨询师为您排忧解难。
