爱情对于大多数男孩女孩来说都是美好和浪漫的，童年时候，他们都听过很多美丽的童话故事：白雪公主、灰姑娘、青蛙王子等。因此，我们一直在期待美好的爱情。从鲜花到牵手，从看电影到通宵录像，许许多多共同的美好时光见证了爱情。恋爱的时候，一切都是那么甜蜜，彼此都很开心，没有生活和学习的压力，只有爱。爱情是浪漫的完美的，然而婚姻是现实的琐碎的，许多婚姻中找不到爱情的滋味，因此很多人说“婚姻是爱情的坟墓”，婚姻是爱情的扼杀者，终结者。
恋爱是那么浪漫，彼此希望能朝夕相处，从恋爱走进 婚姻之后，为什么会有那么多 “七年之痒”“婚外情”“离婚”呢。为什么有那么多纯真的爱情，从一开始的欣赏和认同，逐渐变成相互的指责和抱怨呢?难道是激情在作怪?还是……
走入婚姻的你我，都在为爱情做什么?什么使得我们的婚姻没有了恋爱时候的甜蜜和温馨?丽夫心理顾问认为婚姻中不幸，往往是因为夫妻双方之间在做一些破坏感情的事情。如果把婚姻比做银行账户的话，没有往账户里面存钱，只是知道索取，因此导致婚姻账户的负债或破产。
过于关注孩子，没有关心对方
中国传统的父母教养观念，使得父母对孩子的教育方面过于关注。如很多父母没有好好的照顾自己和对方，没有去照顾爱情，把心思完全放在孩子身上。因此，很多夫妻在有了孩子之后，能感觉到夫妻之间的爱情变淡了，剩下的是对孩子教育观念上的争吵。孩子难道是占用了你所有的时间，你能不能留下一些时间给对方，给自己呢。关心对方，和对方一起创造爱的氛围，每天记得往自己的婚姻账户里面存钱。
不能有效处理夫妻之间的差异
有过爱情婚姻经历的人都会有类似感受，在恋爱时候，你对对方是那么认同和欣赏，你觉得自己与对方是多么的相似。虽然，对方没有白马王子一样的出生和相貌，但他就是你的白马王子。因为他是唯一的能够让你托付终身的人，因此，你们组织了家庭。然而，结婚之后，发现对方很多和自己的不同点，因此产生了争吵。每次争吵，都冲淡了爱情的甜蜜，内心充满了对对方和婚姻的失望。本来是为了增进感情去旅游、共同活动或吃饭等，但因为双方选择的不同，导致冷战和争吵。能不能在婚姻中尊重对方与你的不同点，以一种好奇探究的心态与对方一起来生活，让这个不同转化成你喜欢的发展出来的兴趣呢。能不能找到爱情时候你对对方的欣赏，一直记住它呢。
缺乏爱的技巧
恋爱的时候，双方都知道怎样做一些能让对方感受到爱的事情，如口头上的表达，给对方买礼物，为对方做事，创造爱情的氛围等等。婚姻时间久了，双方之间会把这些技巧给忘了，不愿去做，或许因为对方没有对你这样做，因此也不愿意去做。久而久之，婚姻中就找不到爱的感觉。无论结婚是5年、10年还是20年……，能不能让自己一直运用恋爱时候的技巧，为了自己去做对爱情有利的事情呢，不是为了对方，只是为了你自己。也许，你给对方买礼物了，你是希望得到对方对你的感谢，对方没有表达感谢，或指责礼物不好，你就会变得很伤心。记住，你给对方买礼物是为了你自己，只是为了你自己向对方表达爱，不需要对方对你有所回溃。
当温柔的举动减少，当对方不再那么注意自己的时候，很多人就会草率地认为：“我们不再相爱了”。
一、当爱情中的对方不再能够唤起美妙的感觉，怎样做才能激发出我们内心的情感呢?
阿兰·何日尔(两性关系治疗师，下文的回答均来自她)：如果两人还想继续在一起生活，如果他们的关系有深厚的基础，那么这个问题其实就是：如何让最初的激情之火再次燃烧?不过，应当知道，激情之火只存在于相爱初期，若两人在一起生活了10年、15年，还想去体验当初新奇的感觉，这种努力是徒劳的。我们可以做的是，改变对爱情的看法，让相互的感情发展到一个新阶段，具有一种新功能。
不要再去追寻那些不可能重现的情景，而要用新的情景代替过去的。这些新的体会同样可以感人至深。爱情的火焰可以被再次点燃，但它的炽热程度已经不像当初。我们的文化总是把爱情描绘成一种彼此融合的关系。但是，只有当双方都意识到对方与自己不完全相同，总会有令人不满意的地方，他们才能建立起真正意义上的爱情关系，一起努力去接受对方的差异。
有研究显示，幸福感本身就是一种容易消逝的感觉，不是一直存在的。而越是平静的幸福，持续时间越长。因此，如果想要多点幸福，其实，在爱情里，也可以尝试一下多去发现那些平静的幸福。
二、那么欲望呢?欲望之火也是可以被再次点燃的吗?
事关欲望，我们做不了主，但我们可以做主的是与对方继续生活下去的愿望。在这个基础上，每对情侣需选择激发他们欲望的事情。如果情侣之间已经不能产生欲望，那就要看看，欲望隐藏在哪里。或许藏在别处吧，那也没什么!有时候，婚外性关系可以重新燃起两人之间的欲望。重要的是，两人要探讨，以弄清楚欲望为什么会消失或减弱。我认为，一辈子都对同一个人保持欲望是不可能的。这个问题，两人要一起思考。很少有情侣会一起讨论欲望的话题，要不就是用吵闹的方式来谈。如果两人能够在这个领域敞开心扉，事情就容易多了。
三、您曾经说过，一对夫妻若要幸福，就要放弃3个关于婚姻的幻想：白马王子、重复父母的婚姻模式等待被对方修复......这么说，爱情的杀手并不是琐碎的日常生活?
不是。平淡的生活会磨损夫妻间的感情，但并不能摧毁它。让爱情长久的关键是，两个人是否有足够的处理关系的智慧，或者说是一起去建设、分享、决策的智慧。要想拥有好的关系智慧，我们首先要放弃上面说的几个幻想。如果这些方面的问题没有被放到一边，时间和生活琐事就会终结夫妻关系。其实时间和生活只是损害夫妻关系的借口罢了。
四、怎样做才能放弃这些理想的模式?
这就要在自己身上、在两人关系上下功夫。做出继续和这个人在一起的决定，虽然不能解决所有问题，但它至少可以保障夫妻关系处于动态之中。我们父母的关系模式到底怎样影响了我们现在的感情生活，这需要一点点起码的反省精神。否则，我们就会被爱情关系迷惑。我们以为和这个人在一起是因为这样或那样的原因，可能实际却不是这么回事。真实的原因完全不像我们正在体验的那样。如果不把这一点弄清楚，我们几乎不可能真正爱一个人。
有些情侣在一起20年了， 彼此之间的激情和欲望还是很强烈。他们是如何做到的呢?
他们很快就找到了足够多的关系智慧。因为他们明白，建立夫妻关系，每个人只需要投入自己的一部分，而不是全部。
他们都是对自己有信心的人，也信任对方，身上没有那些能够破坏关系的东西，比如说嫉妒。
他们接受另一方能够在别的地方释放情感和情绪，也就是有一个自由的内心空间，对此自己是无权过问的。这些夫妻也不要求对方付出高于他/她能力的东西。
最后，健康的夫妻关系还应该是对外开放的，有一个广泛的关系圈子，有很多朋友。就像一栋房子，门要打开，里面的一切才能呼吸、循环。通常，在这样的夫妻中，每个人都做过一些实现自我价值的事情，然后两个人在一起构建别的东西。
要长久地爱一个人，诀窍之一就是首先要热爱生活。热爱生活，就是抱着肯定的态度接纳生活中发生、改变的一切，让自己处于动态当中。不退缩，不封闭，不僵化，接近别人，友好相处，实现博爱的精神。这种入世的态度也是维持夫妻间爱情活力最主要的因素之一。
五、怎样重新激活爱的感觉
■ 避免轻率地下结论
当温柔的举动减少，当对方不再那么注意自己的时候，很多人就会草率地认为：“我们不再相爱了”。
然而，心理学家布蓝德·索萨娜(Brand Shoshanna)却认为：“我们无法过上爱情生活，除非我们接受变化总是难免的，懂得消化某些不愉快的体验，并且就事论事。”
在她看来，“爱情并不会消失”，只是它不是静止的，它有快乐也有苦涩，有温情也有痛苦。把爱情视为一个宽广的演变过程，你凭借这分爱情去靠近对方而不是一直害怕失去他/她。
■ 接受夫妻关系的季节变化
你们在一起多久了?5个月还是25年?因为在不同时期，爱情强度变弱的理由也不同。
要想重新激发你们的感情、欲望，首先要弄清楚你们的爱情处在哪个阶段：融合阶段，发现差异阶段，还是重新靠近阶段?如果你正在费力地搬家或筹备开公司的时候，你就很难有时间给对方。不同的季节，不同的障碍……或快乐。
■ 利用生气的机会
今天，我们都提倡要好好交流，理解对方，接受对方本来的样子。这个愿望是很美好的，可这也让两个人担心，一旦情绪爆发，后果可能不堪设想。其实，两人在一起可以生气，但生气并不是说要恶语相向，拳脚相加，只不过是激烈地表达自己的抱怨和失望而已。如果你们态度诚恳，主要目的是表达自己心里的感受，而不是贬损对方，那么和解之后，你们的关系很有可能达到新的热度。相反，压抑下来的愤怒让很多夫妻关系冷淡。
■ 学会认识你们之间的爱语
我们可以和一个人一起生活15年，却不能觉察对方表达爱的方式是什么，或者对方也摸不清我们的方式。对你的爱人来说，他搂你的肩膀，也许意思就是“我想要你”，而你觉得只有送礼物才表示他很在意你。那么，你们可以在一起多交流，多探讨。你用这个动作、这种目光想对我说什么呢?什么时候你和我在一起感觉幸福呢?这些问题，很少被人们提及，却能为你们打开甜蜜沟通的大门。
■ 经营你们的亲密时光
即便你们的性生活还算美满，你还是会在做爱的过程中感到孤独，隔绝。“从技术上来说”，一切都很好，但你们的性关系不再像以前那样带来真正的快乐和亲密感。而亲密感恰恰是启动欲望的引擎。若要重新获得亲密感，就要多关心对方，向他/她敞开心扉，因为亲密感是从日常生活中小小的亲密动作中获得的。
网友咨询：
夫妻没了爱的感觉怎么办啊?
婚姻帮心理咨询师解答：
从充满浪漫的恋爱到实实在在的平淡的朝夕相处中，彼此太熟悉了，恋爱时掩饰的缺点或双方在理念上的不同此时都已经充分地暴露出来;于是、情感的“疲惫”或厌倦使爱情进入了“瓶颈”，如果无法选择有效的方法通过这一“瓶颈”，爱情就会很麻烦;这可是个危险的信号啊、所以夫妻之间应相互理解、相互包容、相互支持才对;不可因一时的冲动、解散了爱情;不然再来一次爱情又如何、又能坚持一辈子吗?夫妻之间时间久了，有的更多的是亲情。如果舍弃对方，那又不太可能，矛盾而已。可平淡的生活就是这个样子，哪有那么多激情可言。更多的是平平淡淡的生活，围着油盐酱醋过日子，这才是最实际的。最主要把自己的心态调整好，当选择离开踏入另一段婚姻时，生活久了，依然是如此。所以，也希望天下夫妻更多的应该珍惜眼前人。
网友咨询：
我和老公结婚有半年了，两个人经常会为一些鸡毛蒜皮的小事争吵，事后也没有办法能好好的沟通，要么两个人好几天不说话，要么一沟通就吵，两个人的心结始终打不开，他一空就去上网，我越来越觉得他没有上进心，不能担起作为丈夫该做的事，对我也不够关心，所以希望他能像其他的大部份家庭一样把帐交给我来管理，他始终不肯，就是不信任我。他说要我做一些事情让他信任我，就好像我欠了他的似的。
婚姻帮心理咨询师解答：
婚姻也是需要去用心经营的，双方都要学会容忍，如果两人都不肯让步，久而久之势必会导致感情出现裂痕而对婚姻失去信心。
不要以为离婚是小事一桩，尤其对于我们女人，一旦有了离婚史，便成为终生挥之不去的阴影，对于双方家人也会造成不利影响。所以，能维持则维持，兴许你老公只是大男子主义作怪，你可以试着迁就下，有些事要静下心来跟他讲道理，不要老发脾气，只要他是个明理之人，应该不会很难沟通的!
另外，建议你们早点生个孩子，因为孩子出生后消费增多，他也许会迫于家庭经济压力而变得上进。预祝您家庭和睦幸福!
小编结语：夫妻相处久了,依然可以重新激活爱的感觉，当你觉得婚后生活爱的不够时，不如试试小编为您介绍的方法。如果您有这方面婚姻情感上的困扰，欢迎拨打婚姻帮全国客服热线：4006-520-255，我们有最专业的婚姻情感心理咨询师为您排忧解难。
