美国华盛顿大学的研究团队调查了250万对夫妻，结果发现，在发生矛盾时，有93%的夫妻都想竭力避免发生正面冲突，只好通过冷战来表达不满和愤怒。这种方式让双方难以沟通和表达，彼此误会更深。调查显示，在离婚的夫妻中，80%曾长期冷战。夫妻冷战内容包括：相互不理睬、分居、没有性生活、毫不关心对方等。
心理学家称之为“苹果皮式的和谐”，即外表看起来光鲜，里面已经开始坏了。研究者指出，夫妻僵持若超过48小时，负面情绪就会压过原来的爱情或恩情，关系极易恶化。
可见，在夫妻间出现问题时，千万不要一味沉默。当然，情绪激动、相互指责也并非明智做法。此时，最好先冷静一会，然后表明自己很珍惜这份感情，并说出自己的想法。也可以用书面的形式，把自己的感受和意见写出来，这样的表达方式较理智、平静，能透彻地阐述问题，也给了彼此思考的时间，双方能得到较好的沟通。
夫妻俩吵架，本来是很稀松平常的事。可是，有些夫妻吵架能吵出感情。并能将吵架，变成增进夫妻情感的一种方式。而有些夫妻呢，却吵的地动山摇、吵到两败俱伤。再过分一点的，能将好好一个家吵的四分五裂。这说明，对于夫妻俩的相处来说，也是需要一点点智慧和艺术的。
在吵架的时候，双方情绪都比较激动、暴躁，口不择言的严重后果有时候让人无法想象。可是要知道，伤感情的话一旦讲出口，想要挽回时必须得付出多于几倍的努力才行，甚至有些伤害，再努力也都无法挽回了。如同社会中的人际关系，人与人的相处总会有着这样那样的忌讳，夫妻吵架也一样，有些话、有些忌讳，是无论如何也不能碰触的。
一、冲动无知，拿离婚来恐吓对方
有的夫妻吵架时常常把离婚挂在嘴边，譬如：“我当初真是瞎了眼才嫁给(娶了)你，我要跟你离婚，我就不信这世界谁离了谁活不成?”“现在，马上，咱们去办手续，谁不离婚谁就是孬种!”类似这样的话，听起来够狠吧!够伤感情吧!如果这时旁边有人听着，想劝估计都开不了口了，人家话都说到这份上了，得!肯定得离了!其实呢，几天之后，两人便又和好如初了......
有人说，常把离婚挂嘴边的人，其实才不是那么容易就离的人呢!可是，离婚这样的话，说多了听麻木了也不是什么好事。或许有一天，两人吵着吵着来真的了，心想反正每次都嚷着离婚，那就离了算了!这样的话，可就成真的假戏真做了，然后再想后悔，就晚了。
二、撒泼骂人，特别是骂对方父母
吵架归吵架，不管吵架的起因是什么，到底错的是哪方，如果吵架的过程中，某一方出口骂人，那么尽管你再有理，现在错的已经是你了，特别是吵架时辱骂对方父母、亲朋的，这是非常没素质的一种表现。咱就不说骂的那些伤人的话有多恶心了，单指骂人这一事件来说，你们夫妻俩吵架，凭什么家人亲朋就得跟着倒霉?就得被扯进来挨骂?自己小夫妻的事情，关起门来自己解决，吵不解气哪怕打起来都行，干什么骂人?还是骂一些至亲的亲人?这合适吗?
再者，你骂对方、骂对方的亲人，这搁着谁谁也不愿意啊!或许引起你们吵架的本是小事，可是就因为这一撒泼开骂，小事变成了大事，小吵变成了大闹，而且，如果事情真闹大了，被指责最多的肯定还是骂人这方，相信不?所以说，再怎么吵再怎么闹，千万不要骂粗口，都是一家人了，骂着谁都不合适，除非你真决定不跟他 (她)过了!再说了，即便不准备过了，骂人也不对，三岁小孩都知道：骂人是不道德的!
三、旧事重提，一吵架就翻出旧事
有的夫妻吵架时，什么陈芝麻烂谷子的事情都要再翻出来提溜提溜，回回如此，实在闹腾的让人心慌。比如某老婆几年前的生日某老公忘记买生日礼物了，比如某老公N久以前跟初恋通了一次电话....不吵架时倒也相安无事，只要一吵架，这些个陈年往事必定会被翻出来。时间久了，也会显得特没创意是不?且不说老翻旧账伤和气，这吵架也应该吵出新意来。老是念念不忘旧事，怎么才能无所顾忌的奔向幸福?所以，该忘记的还是忘了吧!有时候，健忘也不见得就是坏事。
四、口不择言，揭对方的短处伤疤
吵架的时候口不择言是很正常的，可是每每吵架就口不择言的揭对方的伤疤，末了还要在伤疤上撒点盐，这是不是也忒狠了点?一吵架都来这套，正常人谁能受得了?比如见过一对夫妻在大街上吵架，女的骂男的没出息，男的气急败坏：“XXX有出息呀，你怎么不跟人家，人家那么有出息不就是看不上你，把你给甩了?被甩了你别来找我这没出息的呀......” 男的还在嚷嚷，女的已经捂着脸跑开了。这个伤疤，揭的太利索了，真不知道这两人以后还能不能相安无事的过下去。
五、幼稚表现，找双方父母来评理
其实这样的事，刚结婚那会儿，是我跟老公吵架时常做的。一吵架就把对方的父母找来评理，特幼稚。其实评来评去，两口子吵架能评出什么来?无非就是把自己的儿子(女儿)训斥一顿，没啥结果不说，还惹老人伤心。特别是吵架吵的很厉害时，老人们常常气得脸发青却又无可奈何。所以结婚久了，我俩也就学乖了，再吵架的时候谁也不告诉，就自己吵，如果吵不出个理所然时，就继续吵。反正是不再找老人评理了，这么大个人了，婚都结了，还要让老人操心过日子的事，太不应该了!
六、无所顾忌，造成孩子心理阴影
有了孩子的夫妻，最好少吵架。可是偏偏又了孩子之后，因为孩子的种种，夫妻俩又老吵架。这，不能不说是一种矛盾。不过矛盾也是可以和平解决的，想吵的时候就想想孩子，安抚一下自己的冲动吧!但是如果到了非吵不可的时候，必须得避开孩子，绝对不能让两人恶劣的情绪影响到孩子。电视里也常有这样的场景，大人无法控制的大喊大吵，孩子畏缩在墙角哇哇的哭着。哭是小事，关键是这样的场景已经留在他的心底，造成无法挽回的阴影。这对孩子的成长，是一种很深的伤害。
七、争吵升级，用武力来解决问题
虽然我在上边说了‘实在不行哪怕两人打起来都成，但是不能辱骂对方’，虽然如此，可是不到万不得已的时候，千万别这么干。吵架很平常，可要真打起来了，不管是谁打谁，结果都是痛苦的。老公打老婆?这可是家庭暴力，事情闹到妇联的时候，没准要负法律责任的。老婆打老公?除非老婆学过跆拳道，练过拳击什么的，否则必定还是要吃亏的。再说了，打架是泼妇的一种表现，本来吵架已经伤害了彼此的心灵，再升级为打架，直接又伤害身体，夫妻俩，伤着了谁都不好。等气消了两人和好的时候，那还不得心疼死啊!
网友评论：
夫妻本是同命鸟，应该相互搀扶着走完人生道路才对，而且，吵架前应先控制一下自己的情绪，很多事情其实就是误会造成的，坐下来心平气和的聊一下沟通一下，把那层窗户纸捅开，绝大多数的家庭矛盾都是可以迎刃而解的。
小编结语：夫妻吵架是一种情感的渲泻方式之一，也是夫妻生活重要的组成部分，感情再好的夫妻也有心情不好吵架的时候，因此，有些夫妻就是在不断的吵闹中增进了情感交流，增进了相互之间的了解，协调了夫妻之间情感的和谐。所以吵架时一定要注意技巧。
