夫妻常常吵架，吵架是不可避免，而且是必需的。吵架是有方法的。“小吵弥情，大吵伤心”。只要会吵，偶尔吵吵架并不见得是什么坏事，吵对了你会发现其实吵架也是件好事。
1、为什么会吵架?
首先有外部的原因：事业挫折、工作压力、人际关系、钱财糟灾都会产生不良情绪，这就需要得到“转移性发泄”，家是最安全的宣泄场所，配偶是最安全的宣泄对象。
其次是内部的原因：性别、文化、性格、价值观、家庭背景等差异矛盾，这就需要调适，内因吵架的核心问题是沟通不畅，在不断的争吵与和解，斗争于妥协中，才能达到夫妻之间的某种默契。
遵守吵架条约，让吵架成为增进感情的催化剂。
一是吵架是生活的必然要求。你想，生活中处处有矛盾，有矛盾就要解决矛盾，你不吵架行吗?吵架的过程就是帮助改掉毛病的过程，吵架的过程就是解决生活中矛盾的过程。通过吵架可以把许多问题吵明白了。为什么一般情况下年轻夫妻吵架多而随着年龄的增长，吵架则越来越少呢?就是因为年轻时吵架把一些问题吵明白了。
二是吵架是释放苦闷的有效途径。当你苦闷的时候，在外面装作若无其事的样子，但回到家里就要释放出来，这样有利于身心健康。如果在家里也要装模作样，不肯说出心里的苦闷，天长日久积在心里就会生病。家庭是生活的港湾，你在外面飘泊累了就要到这个港湾中放松地休息，调整你的状态，为新的航行作充足的准备。
三是吵架是平淡生活的调味剂。两个人在一起时间长了，总是有些平淡。有时候太平淡了又感到无聊。如果这个时候天天一到家就看到的是相敬如宾、举案齐眉，那还不把个人活活烦死。这个时候两个人吵吵架，平淡的生活就有了一点波澜，在波澜中两个人重新调整自己的心态，使生活不至于睡眠。修高速路时都要隔一定的距离设计一个拐弯，否则司机在没有拐弯的比直路上行驶长了就会打瞌睡引发车祸。
当然了，夫妻吵架不要太“讲理”。有个故事说，一对夫妻都太讲理。妻子说牙签应放在冰箱上，丈夫说应该放在茶几上，两个互不相让。妻子想，如果让了他以后自己就会没有权威了;丈夫想，如果让了她以后自己就会没有权威了。最后导致离婚。
七大秘籍 “吵”出甜蜜夫妻生活
一、夫妻间吵架难避免
夫妻两人，不仅性别不同，性格、观念、习惯等亦互有差异。恋爱时，彼此还有机会掩饰;结了婚，朝夕相处，互动频繁，大大小小的冲突是无法避免的。面对这些冲突时，若是大惊小怪，以为有了争执就表示两个人不适合在一起，这是一种错误。
反之，若以为美满的婚姻就是两个人永远不争吵，所以在冲突时，只好极度的容忍，百般的委曲求全，以维持一个表面的和平状态，这也是不正常的现象。
事实上，夫妻应该以积极的角度来看吵架。“会”吵架的夫妻(即知道吵架的原则的人)，两人之间的感情会愈来愈好，而且吵架的次数也会愈来愈少。
二、吵架是“角度”问题而不是“是非”问题
夫妻吵架的主要原因是以为事情一定只有一个答案。吵架者的基本心态是“这件事一定是我对，我的另一半一定错了。”问题是当两个人都这样想时，吵架就层出不穷了。
“不会吵架”的人，在争执的过程中却极力的要驳倒对方，只要证明自己的“无误”，结果反而两败俱伤。
三、夫妻吵架应该“讲情”而不是“讲理”
一般吵架的特征是争理，所以拚命的抓住对方的语病，找出对方逻辑的缺陷，集中火力而攻之，让对方没有招架的余地。问题是“争理”的过程中往往会“伤情”，赢了理往往使对方更对你没有感情而已。夫妻之间的争执用“交情”来处理，远比用分析、辩论的吵架要有建设性。
四、千万不要在第三者面前吵架
吵架者为了证实自己是对的，经常喜欢投诉局外的第三者，希望别人会支持他。而为了争取较多的同情，就必须不断的提到配偶的不是。这种在第三者前控诉配偶的习惯对夫妻之间的感情破坏性极大，夫妻之间必须竭力避免，否则受害的还是自己。
“会”吵架的人只希望夫妻两人能面对面的处理彼此之间的冲突，不愿在父母、朋友、同事面前吵，如此两个人感情复原的可能性就可以提高。
五、千万不要赢
夫妻吵架不管谁赢谁输，事实上没有赢者，双方都是输家。万不得已吵架时，会吵架的人顶多只是“点”到为止，从来不想赢架。
几年前，美国有人研究受虐待的太太(Abused Wives)，结果发现，挨打的太太们的共同特征是她们每次在吵架时都是吵赢先生的。而先生们既然无法在言词上得到优越感或成就感，只好用拳头来争取了。可见吵赢了架不仅没有实质上的好处，而且可能会招来毒打。
会吵架的人，事事给对方留余地，让对方有台阶可下，不会吵架的人却时时想把对方赶尽杀绝。
六、叙述事情的真相，不要加油添醋的形容自己的感觉
吵架一定是事出有因。“会”吵架的人在吵架的过程中会集中在事情的叙述上，让对方知道自己的状况与需要;“不会”吵架的人却喜欢夸大的表达自己在生气，因此常用最偏激的形容词来激怒对方。
例如某个家庭主妇因为养育四个幼小的子女而无暇整理家务，导致家中脏乱不堪。若丈夫懂得如何“吵”的话，他不妨叙述问题的真相即可。如“太太，你一定很忙，家中连一个干净的碗也没有!”太太听到这句话时，也许会觉得愧疚赶快洗碗。
不会吵的丈夫若说：“你这又懒、又邋遢的女人，简直脏得跟猪一样……”家中的大战就无法避免了。
七、先认输的人才是大勇者
吵架既然是角度不同所引起的冲突，成熟的人会极力的设法去避免。而避免吵架的最好的方法就是承认对方的意见可能比自己的好。这种反应需要有足够的自信心，与成熟度的人才能做出来，但是值得大家去学习。
对自己的配偶让步绝对不是损失，而是收获。而配偶听到对方先让步时，千万不可说：“早就说你错了，到现在才承认!”相反地，应该给配偶更多的鼓励与尊敬，那么下一次吵架时，配偶就更愿意先让步了。
网友咨询：
很多时候，夫妻之间的吵架，沟通不了，理解不了，经常会导致对方伤痕累累，怎么做才能和谐生活。怎么才能不要一方只受忍耐，怎么能幸福。
婚姻帮心理咨询师解答：
夫妻之间经常吵架肯定是生活中出现了问题和矛盾.其实,对事物的看法不一致和发生争吵是夫妻间很正常的一件事情,也算是夫妻间坦诚相见,交流沟通的方式之一,虽说不是最好的,但往往是必要和有效的. 所以不要因为经常吵架,就觉得双方感情一定有问题.传说中的那种"相敬如宾,举案齐眉"一辈子没红过脸的夫妻典范,总是给人怪怪的感觉,太虚伪和太理想主义了,那么不真实,我觉得那样的夫妻才是问题最大的夫妻.所以,吵架并不可怕,吵架只是发现问题和解决问题的方式和手段,也是家庭生活的方式和内容之一.吵吵闹闹的日子固然让人心烦,但回过头想一想,很多问题不是通过吵架得到解决了吗?有时后,吵架过后,不是更能相互理解,反而还促进感情了吗?不吵不闹的日子,死一般寂静,平淡得没了滋味,也没了回味,更没有双方因互相体谅而让步的喜悦和体验 所以,吵架也不一定是坏事,关键是我们应该懂得吵架的目的,不是发泄和赌气,而是要表明自己的观点和主张,是要以解决问题为最终目的,故此要学点吵架的艺术,掌握吵架的火候和度,争取吵出水平,吵出情趣,只要最后问题得到解决,就不妨将吵架进行到底!
网友咨询：
夫妻吵架.最好的解决方法是什么?
婚姻帮心理咨询师解答：
情侣或夫妻吵架并不可怕。可怕的是互相伤害。夫妻吵架也并非完全是坏事，夫妻间适度的争吵。不但不会影响夫妻感情。反而会增进感情。其实有时争吵也是一种沟通。平时羞于出口的话争吵是就会说出来。起码对方知道了你生气发火的原因。但这种争吵不能以漫骂和侮辱为成本。那就会大大伤害彼此的感情。 一般捻不上筷子的小事能人就忍。稍大一点的问题也要平心静气的说。不要把自己的想法强加给对方。求同存异。允许各自保留自己的看法。理智的处理两个人和各自家人的矛盾和问题。吵架就会少很多。
如何把夫妻关系处理好! 如何避免夫妻吵架 首先反省自己 要想一想自己为什么要发火，如果平心静气地交换意见能够解决问题，何必要大动干戈?
【1】为对方设想 当吵架要发生时，不妨把自己摆在对方位置上想一想。应该想一想对方是为什么不愉快?当战火即将燃去时，不妨退避三舍，等对方冷静下来之后，再弄清原因，交换意见，就会避免吵架的发生。
【2】不相互揭老底 当夫妻之间一场吵架不可避免地发生之后，要就事论事，千万不要以揭对方老底的方式证明自己正确，或以此来使对方屈服。不然反而会激化矛盾，加深分歧，伤害感情。
【3】不攀比别人 夫妻之间吵架，不要把对方与别人家的丈夫或妻子进行攀比。那种做法，既不能解决任何问题，反而会伤害对方的自尊心。
【4】不牵扯亲戚 夫妻吵架纯粹是自己的家务事，不要牵扯其他其他亲戚。这样不仅于事无益，还会使对方对你亲戚的好感完全消失。
【5】不要外人评理 夫妻之间吵架，千万不要当着外人的面数说对方的不是，也不要让外人评判谁是谁非。这样会使对方有丢失面子的感觉，使矛盾扩大。
【6】尽快和解 夫妻吵架之后，要尽快和解。吵架之后，不管谁有道理，都应该主动向对方赔礼道歉。
小编结语：夫妻吵架首先要诚恳吵架，不要老是讲原则。不要记仇，不要较真。夫妻吵架还要宽容吵架，吵到一定的时候该让步就要让步，不要一股道走到底。如果您有这方面婚姻情感上的困扰，欢迎拨打婚姻帮全国客服热线：4006-520-255，我们有最专业的婚姻情感心理咨询师为您排忧解难。
