男人也有生理期，生理期一来，比诗人的灵魂还烦人，比饭后杯盘狼藉还难收拾。对他们来说，每隔一定的时间，总会有那么几天出现情绪上的波动，乃至身体上的不舒服，医学专家称之为男性的“低潮”现象，有些医生戏称其为男性“生理期”。这实际上是一种生物节律变化，是激素水平变化的结果。只不过有的人节律明显，有的人不明显。看看男人生理期来了都有些什么样的表现。
生理期似乎是女人的专利，但实际上，男人也有“生理期”，男人们每过一段时间总有那么几天表现出意志消沉，精神不振，焦虑、易发火、抑郁等，甚至还带有某种身体的不适，如口腔溃疡等。只是因为男人们在“假期”中的表现不是那么明显，也不那么规律，不易被人发现而已。
男人在“假期”里的常见表现：
1、口舌生疮，牙龈肿痛，甚至长了口腔溃疡;
2、食欲不振，即便美食也不为所动;
3、大便失去规律，坐便时间延长;
4、总是坐着看书，但总把书翻来翻去;或者看电视，把电视台调来调去，总找不到想看的东西;
5、变得冷淡，甚至冷漠，见了妻子或女友也不再有甜言蜜语。当她们试图接近他时，他感到不习惯;
6、说话的节奏和语调变得快慢不均，声音低沉，言语不清，甚至可能伴有口吃;
7、时不时地发火，或为一些莫名其妙的小事忧心忡忡;
8、眼神黯淡无光，似乎总要回避什么，而且显得很脆弱;
9、总是独自抽着闷烟，而且时不时长长地喘粗气;
10、总显得很不耐烦，变得急躁;
11、看起来有些羞怯、郁郁寡欢、闷闷不乐;
12、拿筷子或勺子的手变得有点发抖，菜或汤洒落在餐桌上;
13、“性趣”大减。
然而，即便这不长的“假期”有时也有相当的危险蕴藏其中，那么当男人生理期时，该怎么办?
1、让男性自由一下，争取自己恢复过来。
2、在这段时期，许多男性都会伴有身体方面的病痛。为了尽快结束“假期”应该适当使用药物治疗。
3、结交知心的男性朋友，男人与男人之间的相互支持和帮助，对于结束“假期”有莫大帮助。
4、作为男人，本身也要主动寻找缓解压抑情绪的方式，调节自己。必须尽量避免因自己的过错而伤害别人，哪怕这种伤害是无意的。
5、参加平时爱好的活动，通过锻炼可以使身体内激素分泌恢复，使大脑中兴奋性神经递质适当增加，从而尽快进入正常状态。
6、如果在“假期”里这种情绪比较严重，自己难以调整过来，必须找心理医生去咨询，调整过来。
当男人来生理期时，该怎么办?
1、让男性自由一下，争取自己恢复过来。
2、在这段时期，许多男性都会伴有身体方面的病痛。为了尽快结束“生理期”应该适当使用药物治疗。
3、结交知心的男性朋友，男人与男人之间的相互支持和帮助男人的生理周期，对于结束“生理期”有莫大帮助。
4、作为男人，本身也要主动寻找缓解压抑情绪的方式女性生理周期，调节自己。必须尽量避免因自己的过错而伤害别人，哪怕这种伤害是无意的。
5、参加平时爱好的活动女性生理周期表，通过锻炼可以使身体内激素分泌恢复，使大脑中兴奋性神经递质适当增加，从而尽快进入正常状态。
6、如果在“生理期”里这种情绪比较严重生理周期计算，自己难以调整过来，必须找心理医生去咨询女性生理周期计算，调整。
网友咨询：
每个月那几天都要和老公吵架，为什么他都不会体谅一下我?
婚姻帮心理咨询师解答：
你可以让他了解了解这些事，既然都是一家人了，这又有什么不好说的呢?用心多沟通一下，我相信会好的。关键还是要自己照顾好自己。并不是说指望不上男人，每一个人都是一样的，都要先懂得照顾自己，才能照顾好别人。
网友咨询：
我老公总是对我发火我该怎么办
婚姻帮心理咨询师解答：
对霸道的老公，你得有不同的对待方法和措施，不能听之任之由他来。这种人很爱面子，他脾气大的时候你就让他一点，等他心平气和时背后再找他谈，直言不讳的告诉他，你大吼大嚷是对我和他人的不尊重!希望你该进，如果不改，你就用冷漠回敬他，但不要玩真的，目的就是想向他表明你不高兴，很不高兴!希望他改进，千万别纵容，时间长了，他就会成为习惯。
小编结语：当男人遇到生理期时不妨去做自己喜欢做的事，放松一下最好。平时的工作压力大的，此时不妨给自己放个小假，把手机、电脑都关掉，听听音乐，看看书，到处逛逛。多找朋友沟通，多聊积极话题。如果您有这方面婚姻情感上的困扰，欢迎拨打婚姻帮全国客服热线：4006-520-255，我们有最专业的婚姻情感心理咨询师为您排忧解难。
