当被问及性爱的好处有哪些时?大部分人都会觉得性爱只是增进彼此感情的最佳方式，其它就不太清楚了。其实这样的说法没有错，但也并不是完整的答案，因为性爱还可以减少生活上的压力，对女性的身体健康也起着非常重要的作用，并且能使你看起来更具年轻活力哦，甚至还有助于保持苗条，这对女人来说，算是个“惊喜答案”吧，对男人来说，性爱的好处也不可忽视的哦。
长期的、优质的性生活使女性生活幸福、身体健康内心充实，更少焦虑，更少出现暴力和敌意，对女性身体免疫系统也有保护作用，可以缓解身体疼痛，调节内分泌，改善精神状态，美满婚姻、性爱优质的女性会有最多的收益。接下来，小编带您一起了解一下性爱的好处到底有哪些吧。
性爱可以永驻青春
英国药物研究中心的医生兼辅导专家约翰说：假如你不使用你的性器官，那么它会倾向于退化。性生活可以提高润滑程度，并且滋润。
性爱能改变你的外观
有专家指出，性爱时的刺激和运动会导致肾上腺素产生。这些荷尔蒙能够提高皮肤的透明度，使他看起来明亮透彻，人会更加漂亮。
性爱会让你身材苗条
根据调查显示：一个热烈的接吻燃烧十二卡路里，而十分钟的爱抚可燃烧五十卡路里。即使最迟缓的做爱，也会每小时燃烧二百卡路里。相应，假如在这个过程中你非常热烈和兴奋的话，燃烧五六百卡路里是可想而知的。
性爱有助睡眠
性爱时身体上的努力和情绪上的高涨会是好睡眠最完美的引擎。肌肉在兴奋是紧张，并在性爱以后恢复松弛，这个过程很明显的有助于休息和睡眠。
性爱可以减轻压力
在性爱的进行中，人体荷尔蒙的释放使我们无法感到压力，这个反应甚至可以维持数小时之久，直至荷尔蒙的水平恢复整个身体系统的正常水平之中。
性爱可以提高自信
有定期的性生活，表明你的性伴侣已爱着对方，性爱是易达到高潮会觉得自己更有吸引力，提高你的自信心。
能止痛
“明尼苏达关节炎研究所”执行所长 Teresa Brady 博士说：“许多人在感到疼痛时选择避开性行为或减少性行为，这其实是很错误的。假如在疼痛的时候做爱，你就会惊奇地发现性交对于止痛是多么有效”。南伊利诺医学院调查了在偏头痛发作时做爱的52位女病人，其中有8人说头疼完全消失了，16人说头痛减轻了。性交能止痛的机制尚无定论。有一种学说认为，性高潮可以使脑内分泌的“内啡肽”活化，这种吗啡样的化学物质有很强的止痛作用。Rutgers大学护理学院副教授惠普尔博士说：“性高潮是一种天然止痛剂”。她在研究慢性关节炎、颈椎过度屈伸引起的鞭子式损伤的女性患者中发现，性高潮明显地使她们的痛阈值升高(即不容易感觉疼痛，对疼痛变得不敏感)。
有效减少心脏病发生
性生活可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动，促进血液循环，增强心脏功能和肺活量。 拥有和谐性生活的人发生心脏病的危险比性生活不和谐的人至少减少10%的风险。
有助于女性阴道的消毒
实验证明精液中有一种抗菌物质——精液胞浆素，它能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌。所以可以帮助女性生殖器免遭微生物的侵袭。 长期没有性生活的女性，更容易患阴道炎，子宫内膜炎、输卵管炎等病症。
性爱使你和你的性伴侣更加亲密(包括情绪上和肉体上)
当你和你的性伴侣的关系倾向好的方向发展时，你俩的性生活也会倾向更好。你们可以通过性来向对方作好的沟通，从而更显恩爱和愉悦。
使人的性格变得更欢乐可亲
在性生活上能得到满足的配偶，有着更幸福的家庭，彼此感情更浓。在性方面的满足也使他们对于家庭，对于事业，对于社交，也都更有追求，感到更有价值。这点于男女都适用。
在加州开业的婚姻治疗专家 Falge 说：“一种温柔体贴的性生活有助于培育配偶双方的沟通和情感交流，增加关怀和体贴，使夫妻更多地考虑到对方的需要。做爱可以使人逐渐改变，一个易于愤怒的人，也可由此而慢慢改变其情绪的构织状态，变得成熟可亲。”
一种健康、优质的运动
生命在于运动，健美在于行动。美国著名性医学专家Franger 医学博士说：活跃的、优质的性行为就像是做一场激烈而科学的健身锻炼。一个 120 磅重的妇女，在做爱时，每分钟消耗 42 卡热量，而网球双打则每分钟只消耗 40 卡热量。当我们做爱时，人的心跳和脉搏增快，体力消耗增大。性高潮到来之后，身体松驰，回到通常的活动水平。经常有规律地进行性交活动，使得女士身体的耐力增加，血液流通更好，身体更加爱加健康，就像在健身房所作的各项锻炼所追求的目的一样，甚至效果更好。
使妇女经期规律，不易衰老
美国宾州“阿西娜研究所”妇女健康中心的主任Winnifred Cutler 博士从性激素和妇女健康方面肯定了性生活的保健作用，她说：“有规律地做爱使妇女的健康和寿命得到极大的好处”。研究证实，每周至少做爱一次的妇女，雌激素的水平比起仅偶尔做爱的妇女要高得多。而雌激素则具有保持血液循环系统的结构良好和功能顺畅，并可降低血液内“坏”胆固醇的水平，同时能升高“好”胆固醇的水平，还有保持皮肤柔润，防止皱纹，保持骨质密度的作用。Cutler 博士总结说：“处在一种稳定的关系而有活跃的性生活的妇女不容易衰老”。她的研究还显示性交有助于调稳月经周期。其实她的研究早被很多性福、容光焕发的女士的实践所证实了。
接下来一起看下网友的评论吧。
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这个也有好处跟害处啦，好处的话就是这样比较加快循环增进精神世界愉悦啦，坏处的话做太多的话就会肾亏跟很虚啦。
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做爱这是生活中必须的部分，没有性爱生活是枯燥的，就象没有水的草地!男人女人在做爱时，那种奋亢让人意味深长，那时女人也更舒坦、美丽
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性爱是人类最原始的情欲表达方式，其实，性爱人类而言，除了能在这个过程中获得美妙的性爱体验外，对女人的身体还大有好处。
小编结语：性爱是男女之间的另一种表达爱意的方式，神秘而美好，多多的了解一下性爱的内容，做的知识的普及，为你的幸福生活做一些铺垫。今天关于性爱的问题先为您讲述这么多，您有任何婚姻情感方面的困扰，欢迎拨打婚姻帮全国客服热线：4006-520-255，我们有专业的婚姻情感心理咨询师为您排忧解难。
