“教育孩子的大道理我们都懂，比如批评孩子一定要有耐心，可是当孩子有了错误时，自己还是忍不住要发脾气，甚至动手打孩子。虽然知道不该这样，也遭到孩子的指责，可还是管不住自己。怎么办呢?”，近日，记者在采访中了解到，很多家长有过这样的感受，有些家长在对孩子发脾气后自己都后悔。同时，这些年轻的家长也承认，小时候，自己的父母无论生活多么困难，在孩子面前从来不表现，也不轻易发脾气，很有耐心。而现在年轻的家长表示这一点远不及父母那一代。
现在的很多家长都在试图用发怒、暴力等手段控制孩子，殊不知类似的方法往往事与愿违。家长们为什么容易发火呢?有的是家长对孩子的期望没有达成的愤怒、失望，有的是自己压力过大的发泄、移情，还有的是将孩子的过失归咎于自己而产生强烈自责、痛苦的宣泄，很多家长的负面情绪积累到一定程度时，就会因为某个诱因爆发，他们自己也奇怪——我怎么因为这件小事发了这么大的火，其实事件本身只是“压死骆驼的最后一根稻草”。人的情绪是可以累积的，但是积极情绪往往都没有消极情绪来的强烈持久，情绪是有力量的，长期压抑就会一朝爆发。
孩子大都会对家长的愤怒感到害怕，年龄小的有可能减少错误的行为，但是对于处于叛逆期或是自我意识较强的孩子来说，效果并不明显。家长们想要更好的教育孩子，只有学会控制自己的情绪及用更有效的办法。
有时候作为父母难免对屡教不改的孩子大动肝火，有时候孩子吵闹不已我们忍不住给他一点颜色瞧瞧。每当这种时候，宝爸宝妈应该怎梳理突如其来的情绪化呢?
1、首先你要跟自己和好
父母在意识到自己管教失控后的第一个念头通常是“自责”。看着孩子受惊吓唯唯诺诺的样子，冲动过后的父母又懊悔又心酸，很多家长在“风暴”过后，都忍不住用尽方式去弥补、修复亲子关系。父母往往一心一意“哄”孩子，很少反思、了解自己，以至于下次同样被冲动的情绪冲昏头脑，陷入恶性循环。因此家长要以“学到经验”的心态原谅自己，跟自己和好，之后才可能用放松的心情与建设性的方式和孩子建立亲密的亲子关系。
2、反思当时的情绪状态
首先，学会休息，不要让自己太疲惫。疲惫会让自己的心神涣散，所以，要争取吃好喝好睡好，这样父母才有精力挤出时间来反思自己。父母先反思当时管教失控的原因是什么?自己是因为当时某件烦心事心情很差，身体不舒服，还是因为一再说教很多次都没用，觉得自己失去耐性了?父母慢慢想想清楚后，再去计划该如何和孩子重修旧好。
3、重新整理思绪
如果父母已经找到自己发脾气的原因，接下来就是要重新思索自己想要什么，以及可能的解决办法。例如：发现自己特别在意孩子顶嘴，是因为孩子讲话的态度令人不舒服?还是自己不容许孩子有个人想法?我想要培养什么样的孩子?父母两个人可以一起交流、分析，帮助自己就是在爱护孩子和家庭。
4、安定自己
下次再有类似的情况发生，父母不妨采用冷处理方式，比如你发现自己将要爆发时，先离开现场冷静一下，或者喝杯水，给自己缓冲的时间。避免坏情绪犹如脱缰之马，横冲直撞。在短暂的休息时间，你也可以在心中默念“冷静冷静”整理一下情绪。当自己安定下来的时候才可以想清楚、看明白究竟是发生了什么。
当你已经顺利地找到自己情绪失控的原因，并且已经对下次同类事件准备好预案，那么接下来就是要思考如何跟孩子和好。
跟孩子和好的六个步骤
1、向孩子坦诚你的错误
其实，只要我们示弱，孩子很容易原谅我们的。家长不妨蹲下来跟孩子解释刚才自己为什么发脾气了，请求他原谅自己的一时冲动，让他知道你的情绪已经平复了而且无论如何你都是爱他的。比如：“妈妈很抱歉，刚刚有没有吓到你?现在心情还好吗?”鼓励孩子将心里的感受说出来，以防憋在心里留下阴影。
2、让孩子知道你学到的经验
家长对孩子发脾气往往只是很笼统地骂孩子“你怎么这么不听话!”然后孩子其实根本不知道自己哪里做错了。所以在求原谅的时候，不妨跟孩子解释你这次反思学到的经验：“妈妈再怎么生气、伤心，也不应该那样说话。如果妈妈下次说：‘我很生气，因为你跟我说你要上床去睡觉，却还在玩玩具，我有受骗的感觉。’这样讲，你会不会了解呢?”这样孩子下次便更容易懂得你的意思。
3、问问他，你想妈妈下次怎么办
孩子喜欢受到尊重的感觉。当孩子确实屡教不听，而你对此又很生气的话，你不妨主动出击，保证自己下次不再随便发脾气，但是相同的错误再次发生，孩子想妈妈怎么做。“当妈妈很生气时，如果以这件事来说，你希望妈妈怎么说，你才会了解呢?”“下次发生同样的事情，你不想妈妈发脾气，你要怎么做呢?”
4、下次让孩子主动提醒你
经过这次事件你可以和宝宝来个小约定，“下次妈妈再发脾气的时候，你主动提醒妈妈‘不要生气’，好不好?”这样的方法既能控制好自己的情绪，避免发生伤害事件，又能让孩子意识到妈妈会生气，自己是不是也做错事了。
5、回到事情原点，就事论事
孩子对于你刚才的情绪失控表示理解了，但为了避免同样的应激事件再次发生，家长就应该针对这件事，好好给他上上教育课，提醒孩子下次不要再犯错了。比如：“刚刚妈妈叫你吃饭收玩具时，你说的跟做的不一样。如果再一次，你可以怎么做，不会让妈妈觉得你在骗我。”然后讨论这件事可以怎么解决，孩子也就懂得下次该怎样做得更好了。
6、谢谢孩子的原谅
孩子对于你刚才的情绪失控表示理解了，但为了避免同样的应激事件再次发生，家长就应该针对这件事，好好给他上上教育课，提醒孩子下次不要再犯错了。比如：“刚刚妈妈叫你吃饭收玩具时，你说的跟做的不一样。如果再一次，你可以怎么做，不会让妈妈觉得你在骗我。”然后讨论这件事可以怎么解决，孩子也就懂得下次该怎样做得更好了。
在孩子犯错时家长要辨别事件的原因，思考问题到底是什么。有时孩子的问题是可以理解的，不能完成同龄人可以轻松完成的任务也不是不能谅解的。家长一味的生气、责怪没有效果，要相信孩子是成长发展中的人，并且尝试给其实际的帮助。
家长要在与孩子交流时保持情绪的稳定，考虑如何使自己心平气和。家长可以用“停下来、思考必须发火嘛、还能怎样表达我的看法”的方法，如果实在忍不住，可以停下所有的交流，甚至离开环境，等自己冷静下来再去与孩子谈。家长要思考自己的言行给孩子的影响——亲子交往模式是孩子人际交往的范本。
家长要掌握有效惩罚、奖励孩子的方法，不能用情绪管人，而要用规则管人，如：当你得到老师奖励的书写星时，就可以得到一个彩色曲别针，累积几颗后，就可以兑换相应的奖励;如果你试图通过不好的行为得到我们的注意，那我们就不会理睬你，除非你能做出正确的行为;如果你那样做了，就会受到让你不愉快、不舒服的惩罚。
网友评论：
“家庭是孩子的第一个课堂，父母是孩子的第一个老师”，家庭教育的优劣对孩子一生的学习和发展有着决定性的影响，已经是公认的事实。
小编结语：改变已有的思维、行为方式是困难的，但是只要家长多思考自己的言行，并找到更好的方法，就能使教育更有效果。
