一、如何避免家庭暴力?
(一)转变观念，提升自我保护意识
家庭暴力中，施暴者丈夫打妻子大多缘于夫妻在家庭中地λ不平等，要想彻底改变这种状况。作为女性，一是应树立“自尊、自强、自信、自立”的观念，提高自身素质，消除封建残余思想，要认识到自己与男性具有同等的人格与尊严，保护自身不受伤害。二是正确处理好恋爱、婚姻和家庭的关系，不要在无感情基础情况下草率结婚。婚姻生活中，双方多进行沟通与交流，遇到存有分歧的问题，要共同理性地面对并心平气和地提出各自的看法与意见，不能动辄就进行人身攻击，以免事态激化，避免家庭暴力的发生。三是受虐待妇女应具备自我保护意识和防暴抗暴意识。如在面对极其残暴的施虐者，有可能出现被杀或严重伤害的情况下，要尽快离开家庭到住所地的ì盾纠纷调处中心、派出所求救，或请求相关部门如妇联、工会以及各种公益性的法律救援机构、人民调解委员会、公安机关等的介入，必要时还可寻求法律的保护，如向人民法院提起刑事诉讼或民事诉讼，以达到保护自身安Σ，震慑与制裁施暴者的目的。
(二)强化素质，提高法律意识
全民综合素质与法制道德意识应该得到增强与提高，这不仅需要公民自身的修养，更需要国家加大宣传力度，并建立健全切实可行的规章制度，对社会上存在的ª习与丑恶现象，应当加大打击力度，纯净社会环境，让家庭暴力û有生长的土壤。司法机关要加强普法宣传教育，让保护妇女的法律规定深入人心，提高广大妇女的法制观念，增强其反家庭暴力的自觉性和斗争性。
(三)构建体系，发挥职能作用
政府在预防和制止家庭暴力中起主导作用。要通过明确家庭暴力问题的法律地λ，增强对家庭暴力的重视程度，构建整个社会防控和制裁家庭暴力的体系，并将其纳入乡、村两级ì盾纠纷调处、社会综合治理的考核范Χ。报刊、电视、广播等社会ý介和舆论监督也要及时地曝光和谴责残害妇女的家庭暴力行为。从舆论、道德到法律、机制，从司法机关、社区、单λ到家庭编织一个反家庭暴力之网，提高全社会对家庭暴力行为Σ害性的认识，达到预防和制止家庭暴力行为的目的。
(四)加强司法援助，保护当事人合法权益
救助和保护受害者是反对家庭暴力的重要措施。家庭暴力发生后一方面要制裁施暴者，另一方面要抚ο受害者。居委会和村委会等基层组织及妇联等要重视给受害者精神上的抚ο，及时解决他们的困难。相关部门还应开辟妇女热线电话，为(受害)妇女提供法律援助和心理咨询，设立妇女庇护所、家庭事务裁判所、家庭暴力救助中心等。
(五)公正执法，强化司法机关
为了保护妇女的身心健康和合法权益，司法机关要加强对家庭暴力犯罪案件的打击力度。要重视和加强对施暴者的制裁力度，形成强大的威慑力，要使施暴者有所顾忌，让妇女权益切实得到保护。司法机关的执法人员应转变家庭暴力行为系夫妻间私事的观念，做到有法必依，执法必严，Υ法必究，以保护妇女合法权益和维护法律尊严。必要时，审判机关可设立专门审理家庭暴力案件的“家庭暴力法庭”，及时惩治施暴者，切实维护妇女的合法权益，并在法律允许的框架内给受害者最大的便利，使其得到相应的赔偿。
(六)构建制度，完善执法体系
为此，应完善制定家庭暴力、保障妇女权益的法律制度。目前，我国相关法律法规对家庭暴力行为都有禁止性规定，但缺乏可操作性。笔者认为，国家应尽快出台可操作性强、专门的反家庭暴力法规，其中应包括家庭暴力的定义、家庭暴力的救助机构和求助程序、制裁机构、施暴者应承担的法律责任等内容，为遭受家庭暴力的受害家庭成员树起一道有效的法律屏障。
(七)严格界定“家庭暴力”
《婚姻法》第三十二条规定，家庭暴力的受害者提出离婚，人民法院应当进行调解，如坚决要求离婚的，经调解无效，视为夫妻感情确已破裂，应准予离婚。这要求在审理这类离婚案件过程中把好“家庭暴力”这个关，是否构成家庭暴力，应根据当事人的具体情况进行分析，综合结婚时间、婚后关系，实施家庭暴力的手段和Σ害程度等来认定，同时，对涉及家庭暴力离婚的过错方实行经济制裁。
二、家庭暴力怎么离婚?
(一)去法院起诉
法院离婚程序第一步，起诉。起诉需要的材料有：起诉书及起诉书副本、身份证、户口本、结婚证居住证明引起感情破裂的主要原因的证据材料、提供子女的基本情况和抚养状况的证明等材料。(《离婚起诉书标准格式》)
(二)法院审理阶段
这是法院离婚程序中，最为重要的一个程序。
1、立案，法院在接到起诉状后，符合立案条件的，法院会在立案后5个工作日内将起诉状副本送达给您的配偶。您的配偶在接到起诉状副本后，15日内提交答辩状。
2、调解，在审理离婚材料后，法院不会立即进行庭审，而是在庭审前进行调解，调解不成的，才会开庭审理。
3、开庭审理，在法院开庭审理中，具体的流程有：开庭审理前，由书记员查明当事人和其他诉讼参加人是否到庭，宣布法庭纪律。审判员核对当事人，宣布案由，宣布审判人员是否回避;之后，开始法庭调查，询问当事人和当事人陈述;告知当事人的权利和义务，询问证人，宣读未到庭的证人证言;询问鉴定人，宣读鉴定结论;出示书证、物证和视听资料;宣读勘验笔录。之后，开始法庭辩论，原告及其诉讼代理人发言，被告及其诉讼代理人发言，双方互相辩论。
(三)法院判决
最后，根据庭审情况，会再进行调解，调解不成后，即行宣判。对判决不服的，可以在判决书送达之日起十五日内向上一级人民法院提起上诉。
网友咨询：我想问，怎样才能避免家庭暴力对我的伤害?
我老公脾气不好每次吵架我都怕他动手打我,而且有几次他动手但是并没有明显的创伤,但是我也不希望老活在害怕中不能说我想说的不能做我想做的,很压抑,也很委屈,有没有这种法律条律规定的想用法律来保护自己。
婚姻帮律师解答：
你老公对你实施家庭暴力属于严重违反婚姻法的行为，你可以通过依法向妇联反映或者让亲戚朋友劝诫他，实在不行可以依法起诉离婚，赔偿给你造成的精神损失。有家暴可以直接认定夫妻感情破裂。
小编结语：调查，目前很多家庭当中都存在家庭暴力的行为，往往遭受暴力的对象都是家庭中的女性。面对此情况，不少女性选择离婚，但是男方却不同意。那么该怎么离婚呢?希望本文中关于如何避免家庭暴力，家庭暴力怎么离婚的知识对您有所帮助。如何避免家庭暴力，家庭暴力怎么离婚的相关知识就介绍到这里，更多关于如何避免家庭暴力的法律问题可以拨打婚姻帮全国客服热线：4006-520-255，我们有资深婚姻家庭律师为您答疑解惑。
