在婚姻存续期间因为婚外情是不可以要求精神损失费的赔偿的，我国法律只支持离婚精神损失赔偿。
当然，并不是所有的婚外情都可以请求离婚精神损失费的。根据我国婚姻法及其司法解释的规定，根据我国婚姻法第46条的规定，有下列情况导致离婚的，无过错方可以要求离婚损害赔偿：
1.重婚；
2.有配偶者与他人同居；
3.实施家庭暴力；
4.虐待、遗弃家庭成员
因此，并不是所有的婚外情都可以要求离婚赔偿。婚外情可以请求的离婚赔偿必须是以下两种情况：重婚或者有配偶者与他人同居。除了重婚或有配偶者与他人同居这两种情况外，像嫖娼、一夜情、通奸、短期的婚外情都不能请求婚外情离婚赔偿。如何认定重婚和有配偶者与他人同居就成为请求婚外情离婚赔偿的关键。
二、需要什么证据证明？
婚外情可以请求的离婚精神损失赔偿只有重婚或者与他人同居两种情况。下面我们分别说明。
（一）重婚
1、 领取结婚证的法律婚姻：此种情况比较简单，需要的证据有结婚登记或者伪造结婚证、与他人所生小孩出生证等直接证据。
2、 以夫妻名义同居未领取结婚证的：此种情况由于没有像上一种情况的直接证据，因此在收集证据的时候比较麻烦，具体可以收集的证据有：朋友的证人证言、婚外情一方的保证书、忏悔书等、婚外情双方同进同出的照片录像等、双方发的亲密短信等等证据都可。
（二）有配偶者与他人同居
双方亲密合照、租房合同、购物凭证等，婚外情者不乏家外有“家”，这个“家”要么临时租赁的，要么一郑千金购买以博得红颜一笑，不管是租赁合同，还是购房合同，合同上的名字通常是第三者。
由于每个婚姻家庭所遇到的情况都是有所不同的，具体问题要具体分析。
三、有哪些证据可以作为证明婚外情的有效证据
根据司法实践总结的以下几点可以作为证明婚外情的有效证据。
一是公安机关治安处罚决定书。卖淫嫖娼在我国仍属于违法行为，公安机关进行打击时往往也做得很绝，不但出具书面处罚决定书，还会罚款、甚至治安拘留，可谓铁证如山，当事者有口难辩；
二是“保证书”、“悔过书”等一类书面文字，婚外情突然暴露，过错方为息事宁人往往慷慨写下保证书等表示悔过，这实际上属于亲笔供词，日后难以翻供；
三是双方亲密合照、租房合同、购物凭证等，婚外情者不乏家外有“家”，这个“家”要么临时租赁的，要么一郑千金购买以博得红颜一笑，不管是租赁合同，还是购房合同，合同上的名字通常让婚外情者脱不了关系；
四是双方往来的手机短信、电子邮件等，由于短信、电子邮件等虚拟性质，提交法院前，应先通过公证机关公证，才可以成为合法证据被法院采纳。
网友咨询：婚外情可以精神赔偿吗？
我发现前夫在婚姻期间有婚外情，可以向他索赔精神赔偿么？
婚姻帮律师解答：
可以的，参见下面的案例：
离 婚半年后，惊闻前夫早在4年前就与她人在外生育了一个女儿，娄某某一怒之下再次将前夫褚某某起诉到北京市某法院法院，要求前夫赔偿其精神抚慰金20万元。
据娄某某称，她和褚某某是经人介绍相识的，于1984年9月登记结婚。婚后二人生育了一个女儿，现已25岁。结婚后，娄某某发现褚某某有很多事儿瞒着自己，使她伤透了心，2002年起，二人开始分室居住。为此，娄曾2次起诉要求与褚某某离 婚未果。去年5月，她第三次起诉要求和褚某某离 婚。褚某某当时虽然不同意离
婚。但经过两审，二人终于在去年10月被中级法院判决解除了婚姻关系。
离 婚后，一次偶然的机会，娄某某惊闻褚某某早在2005年4月就与她人同居并生下了一个女儿，使她再一次受到巨大打击。为此，娄某某第4次将前夫起诉到法院，要求王赔偿自己20万元精神补偿。为了证明自己的主张，娄某某还向法院出示了前夫和她人生育女儿的近期照片。
小编结语：以上这些证据并不能涵盖所有，因为每个案情都是有所不同的，有些案情更是无比复杂，现实生活中应根据具体情况具体分析。婚外情可以要求精神损失费的赔偿有哪些及需要什么证据证明就介绍到这里，更多婚外情的相关问题，请拨打婚姻帮全国客服热线：4006-520-255，我们有最专业的婚姻家庭律师为您答疑解惑。
